清醒梦

在清醒梦是一个梦想，即梦是做梦知道，而在做梦。

我们的梦想我们每次睡眠，睡眠的内容，当我们记得，似乎是完全荒唐的和不现实的。 睡眠往往成为可怕的内容，在这种情况下我们对一个恶梦，一个可怕的梦，唤醒我们常说。 有时候，想起一个非常真实的梦，我们似乎已经经历过在梦中发生的情感和记忆是激烈。 少数然而，我们无法控制自己的梦，在梦中被察觉的梦想行事，自己的梦想，而不仅仅是演员董事。

互动的能力与他们的梦想，享受他们的人，你可以像任何其他学习精神控制技术。 像这种类型的所有其他技术，只需要毅力和奉献精神，以及，当然，该方法的知识基础，以被应用。

在清醒梦是刊载于1867年库存书的启发“莱斯雷沃等莱斯资金局代莱直接技术;观测Pratiques”（“梦想，以及如何引导他们：实际意见”）和书面利昂吉恩玛丽罗勒科克侯爵德赫维圣德尼。 这本书是非常密集，498页，并提出在学习如何向自己的梦想作者的经验。

该书分为三个部分在下面的格式。

1. （四篇）：铈qu'on doIt方法s'attendre à trouver丹斯策书展与评论笏的复合（我应该期望找到这本书，它是怎么制造）。
2. （第六章）：区，招徕恩rapportant莱意见德autres，行为人德exposer莱CON组，tinuity siennes（如对于别人的意见，笔者继续表现出他的）
3. （8章）：观测pratiques河畔莱雷沃等河畔莱资金局直接去莱斯（评梦想和指导实际手段）。

总的来说，本书是有趣的，但有点'noisoso和重复，因为说明包含的梦想，在考虑与一个庞大的数字又非常详细，侯爵德赫维圣德尼。 这本书有其追随者，你可以说，所有后续的材料是从这个原始的文本采取的。 在清醒梦是许多研究和大学的研究课题：拉贝博士，斯坦福大学斯蒂芬（拉贝，清醒梦，1986年），张柏芝绿色，清醒梦在1968年出版的，查尔斯吨 挞的加利福尼亚，谁出版了几本大学的学科。

在市场上的书籍名单今天当然是更长的时间，许多属于“系列在一周内清晰的梦。” 这是不难得到的信息有光泽的睡眠，但最好的来源是那些我提到的，当然在这篇文章中，对接下来的研究课题的原始来源所述的工作。

催眠可以是非常有益的经历清晰的梦想，并鼓励清醒梦的学习过程。 如果你不能只以下的意见和圣德尼方法，催眠可以给予正确的初始推动。

技巧和技术的下列摘录的工作全面赫维圣德尼。

该技术和德尼工作赫维圣

这奇异特性进行了特别的痴迷与梦想，从开始写他们的13岁。 要成为一个男孩，组织得很好，因为它记录了与彩色数字说明20本，较1946年的晚，5年多集的美。

以书面形式记录你的梦想，是一个非常简单的方法来记住它们。 赫维圣罗弼时注意，在179晚上，有没有记录关于忘记的梦想。 从其余夜那天起，梦想永远记住的事实。 赫维争辩说，希望记住同样的梦，而醒，使他想起了所有的梦想。

我第一次感到了梦想成为现实感，它发生在夜间的录音开始duecentosettesima的梦想和再现了duecentoquattordicesima。

短短一年，他已经到了让三个梦想“真正的”四。 （所以不能称为清醒的梦，清晰的梦，因为名称是由弗雷德里克面包车Eeden，理由是侯。）

15个月内完成的过程，和圣罗弼时写道：“... ...之后，我宣布，我碰巧没有放弃寻找一个梦想，幻想，至少在时间间隔，对现实的意义..”

顺便说一下，以便更好地研究了侯爵的梦想是在晚上定期清醒地看到，如果当时不是在做梦。 所有这些醒来，梦一样，记录并随后在报告书，连同作者的考虑。 如果你不能从这一方法由作者用来研究书中有很多梦想，这是值得一读。

从过渡到睡眠觉醒

阿日内瓦哲学家乔治莱塞奇，他们说同样的快要发疯，试图在他心中的惊喜，从清醒到睡眠，或者说是梦想的过渡。 ...他错了根本不明白这个幻想，梦想刚刚开始，而且经常关注的折磨与心灵，停止思想的过程十分自然和自发的，没有这一点，从觉醒过渡睡眠不能得到满足。“。

梦想和现实观察的方法指导

回收的重要性，前几个要点：

1. 有梦睡眠
2. 既不重视，也不是将必然是在睡眠中暂停

我认为是相当肯定你明白，这一次，你的睡眠，以及如何开始的梦想。

继续采取从我的笔记本的例子。

我闭上眼睛睡觉一些对象的思想，我注意到在当晚就通过里奥利，拱门的街道店铺，在我脑海中，我看到光明的拱门和重复的距离绘图。 不久，有一条蛇覆盖着，显示了我心灵的眼睛发光尺度。 无数的图像是不确定的背景。 在事物的时期仍然混乱。 的方脸，变化很快。 这漫长的蛇火了一个漫长的道路尘土飞扬的外观，在夏天的阳光烧毁。 我也走了，并唤醒记忆鞍西班牙。 聊天用骡子载着曼塔肩膀，一个演出，让我听。 景观是有关的主要问题，从交易是从清醒到睡眠时间作出。 我完全在一个清晰的梦的幻觉。 我所提供的骡子一把刀，这似乎是一个不错的，请在旧硬币，显示了我，当我突然从我的睡眠觉醒由外因交换他。 我睡了10分钟，这取决于谁的人已经醒来。

清醒的过渡睡觉可能“逐步进行，而不在思想链，打破那时，总之，这两种状态之间，一个空位智力排序。 身体接近真实世界，留有余地的想象力和记忆的精神的眼光看待世界的眼睛。“

迁移到清晰的梦最可靠的标志之一，是生动的，鲜明，丰富多彩，更是深睡眠的外观，形象生动，反之亦然。

先决条件的直接梦

并注意将让你在梦中。 它由合并后的关注和梦想的愿望是，我们调用，首先是要转变领导和在纹理将。

我一直没有掌握各个阶段的一个梦想，我从来没有尝试。 但是，有时使他们的注意力，他们愿意使用and一些心理现象进行调查，以限制或唤起愉快的形象，以刺激记忆的，想象development驱动，以改变思想course，these是的行动都以一个真正的轻松，当某些习惯已经建立了头脑。

推理和判断在梦中

有一类的梦想，而我们在一些准确性的原因，...例如，那些利用了我的真实情况的意识，研究我自己睡觉睡的现象。

回忆和想象中的梦的形成

我们记忆的奥秘，就像巨大的地下时，在光线穿透更好的精神已不再照出来。 毫不奇怪，所以如果你很长一段时间审查他们的梦想的人死亡或缺席，如果你发现自己在详细地参观，听音乐，甚至整个网页阅读数年前。

赫维圣罗弼时包含在哪里梦想象如何将您的业务或热烈的讨论事情，影响他在日常生活中说，许多梦想的描述：“现在，如果你好看的梦想，他们无法判断你已经知道的事，只有形式，他们在向我们提供了新的，他们是在一个字，想象力和理性巧妙地人格化“

因此，我们必须承认，经过反复观察，即能想象到这样一个由内存，这非常不寻常的影像的方式来共同提供的材料数量

因此可以，我相信这些想法连接以及人为确定的感觉，我们可以利用这种关系引入了您会为自己准备项目的梦想。 你不应该忽视，有两个基本条件是这些手段是有效的：枯瘦，以找到一个谁挑起第二次不刺激以外所需的情况下的惩罚，一个新的感觉抵消美德。 （简言之，再次，因为它在国民生产总值，情绪的感觉完全一样。）

结论

它概述了三个关键条件去成为他们的梦想幻想的主人。

拥有，睡眠，睡眠的意识，一个是后天很快习惯，仅仅是因为写日记的梦想

副某些记忆记得某些感官知觉，使这些情感的回报，在睡眠相结合，介绍了我们的梦想，理念的核心，我们取得了图像支持

这些想法有助于自我形象，以形成我们的梦想的照片，将使用（默认将永远当你很清楚，你的梦想），按照指导的原则，思想是一回事，发展的梦想

什么是这个发现的意义的，什么效用？

我将回答大家可以找到有用的什么利益，他说，什么好看的梦想将受到审判本身非常有用的人，我们将只享有的结果。 但我不会，我从来没有试图减少一个简单的游戏方法适用于科学进步的大小，以及想象的灵感。

今日

今天的方法非常受欢迎，有很多关于这一主题的文献。

拉贝还发明了一种装置轻排放的基础上诱导清醒梦。 类似的设备是根据不同的销售在互联网上的名字：只为“DreamLight清醒梦的搜索。”

拉贝使用方法，提供了现实的一天数次检查。 例如，计数的人，我们正在非常小心应付，手指总是结束的手指帐户。 这种行为继续在梦中，我们可以成为任何与现实的差距，你知道是在做梦。 在这一点上，梦想变成清晰。 （摘自维基百科 ）

对赫维圣罗弼时意见始终保持有效。

不要指望立竿见影。

如果你真的想控制你的梦想，你必须有耐心和恒心。