Lucid

Lucidní sen je sen, v ktorom je snílek vedomý snívanie, zatiaľ čo vy sa snívanie.

Snívame zakaždým, keď spíme, a obsah spánku, keď máme na pamäti, že sa zdá byť úplne fantastické a nereálne. Často sa stáva spánku desivé obsah, av tomto prípade hovoríme o nočná mora, desivý sen, ktorý sa prebúdza nás často. Niekedy sa spomienkou na sen veľmi reálne, sa zdá, že zažili, čo sa stalo vo sne, emócie a spomienky sú intenzívne. Málokto z nás však vymykajú kontrole spontánne sny, pôsobiace v sen, byť si vedomý snívanie, riaditeľov sne sám, a nie len herci.

Schopnosť komunikovať so svojimi sny o ich hranie osobne, môžete sa naučiť, rovnako ako iné metódy ovládania mysle. Rovnako ako u všetkých ostatných metód tohto typu si vyžaduje len vytrvalosť a odhodlanie, navyše, samozrejme, na znalostnej báze metódy, ktoré majú byť použité.

Techniky lucidní sen inšpirovaný knihou publikoval anonymne v roku 1867 pod názvom "Les rêves et les moyens de les Diriger; Pripomienky Pratiques" ( "Sny a ako sa orientovať: praktická pozorovania") a napísal Leon Jean Marie Lecoq le Marquis d'Hervey-Saint-Denys. Objem je pomerne dlhý, 498 strán, a predstavuje autora skúsenosti v učení, ako riadiť svoje sny.

Kniha je rozdelená do troch častí podľa nasledujúcej schémy.

1. (Štyri kapitoly): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce livre et komentovať fut composé (Čo by ste mali očakávať od tejto knihy a ako bolo jeho zloženie).
2. (Šesť kapitol): Ou, tout en les rapportant názory des autres, l'auteur d'exposer les con-vacích siennes (Ak v súvislosti s názormi ostatných ', autor naďalej vystavovať svoje)
3. (Osem kapitol): Vyjadrenie pratiques sur les rêves et sur les moyens de les Diriger (praktické pozorovania na sny a prostriedky réžia).

Celkovo kniha je zaujímavá, ale trochu 'noisoso a repetitivní, najmä preto, že správy o podrobný opis obrovské množstvo snov s úvahami naopak veľmi podrobne, Markýz d'Hervey-Saint-Denys. Táto kniha má svojich stúpencov, a možno povedať, že všetky ďalšie materiál bol prevzatý z tohto pôvodného textu. Lucidní sen bol predmetom početných štúdií a univerzitný výskum: Dr Stephen Laberge zo Stanfordskej univerzity (Laberge, Lucid Dreaming, 1986), Cecilia Green, Lucid Dreams uverejnená v roku 1968, Charles T. Koláč z univerzity v Kalifornii, ktorý publikoval niekoľko kníh na túto tému.

Zoznam kníh v súčasnosti dostupné na trhu, je samozrejme oveľa dlhšie, a mnohé patrí do série "lucidní sen, v týždni." To nie je ťažké získať informácie o spánok lesklý, ale najlepšie zdroje sú tie, ktoré som sa zmienil, a samozrejme práce opísané v tomto článku, pôvodným zdrojom následnom výskumu na túto tému.

Hypnóza môže byť veľmi užitočné pri experimentovanie s lucidní snívanie, a pri podpore procesu učenia lucidní snívanie. Ak sa nemôžete len po poradenstvo a metóda Saint-Denys, hypnózy môže poskytnúť právo ťah.

Nasledujúci výňatok z práce Hervey Saint-Denys na kompletné návrhy a jeho techniky.

Techniku a prácu Hervey Saint-Denys

Toto jedinečné charakter, mal mimoriadne posadnutosť sny, a začal nahrávať v trinástich rokoch. Pre chlapcov, bol už veľmi dobre organizovaní, pretože záznamy krása 20 ilustrované knihy s farebnými položiek, čo predstavuje súbor nocí 1946, teda viac ako päť rokov.

Nahrávať sny písomne, je veľmi jednoduchý spôsob, ako ich zapamätať. Hervey Saint-Denys na vedomie, že po noci 179, neexistujú žiadne záznamy týkajúce sa dohľadu nad sna. Od tohto dňa pre zostávajúce noci, sny, vždy na pamäti fakty. Hervey tvrdia, že rovnaké obavy, že si pamätáte sen v bdelom živote, viedol ho, aby si všetky snov.

Prvýkrát som cítil pocit reality vo sne, že sa to stalo v noci duecentosettesima začiatku zaznamenávania snov a je uvedený v duecentoquattordicesima.

Do jedného roka prišiel, aby sa tri sny "skutočné" zo štyroch. (Takže nemáte tzv lucidní sny, lucidní sen, pretože meno bolo od Frederik van Eeden, ktorý cituje rovnakého markíz.)

V rozmedzí pätnástich mesiacov proces bol kompletný, a Saint-Denys píše "... po tom ... nemôžem povedať, že som náhodou vzdať ilúziou sna, bez nálezu, aspoň v intervaloch, zmysel pre realitu .."

Je potrebné povedať, že v záujme lepšieho štúdia sny markíze stali noci vzbudiť v pravidelných intervaloch, aby zistil, či v tej dobe bol sen alebo nie. Všetky tieto obnov, ako sú sny, boli zaznamenané a následne zaznamenané v knihe, spolu s zvážení autora. Ak sa nemôžete naučiť veľa z tejto knihy, že metóda použitá autor štúdie sny, to stojí za prečítanie.

Na prechod od bdenia ku spánku

Filozof Ženevy, George Le Sage, oni si to myslia o ísť blázon a snaží sa prekvapenie v jeho mysli prechod z bdenia do spánku, alebo skôr sen. ... Ona bola potom jednoducho zle nechápali, že to fantázia, sen je ešte len na svojom začiatku, a že mučenie ich myseľ s trvalým záujmom, zastavil veľmi prirodzené a spontánne priebeh myšlienky, bez ktorých by prechod od bdenia spánku nemôže byť splnené. ".

Praktická pozorovania na sny a prostriedky riadenia

Prvá pripomenúť niektoré životne dôležité body:

1. Neexistuje žiadny spánku bez snov
2. Ani pozornosť, ani sa musí nevyhnutne byť prerušené počas spánku

Myslím, že som si celkom istý, že ste pochopili, tentoraz, ako spíte a ako začať sen.

I naďalej brať príklad z mojej notebookov.

Zavrela som oči na spanie premýšľať o nejaký predmet, som si všimol, že ten istý večer v predajni na Via Rivoli, oblúky tejto cesty príde na myseľ, a uvidíte, ako jasné oblúky, ktoré sa opakujú a čerpania v diaľke. Čoskoro je had potiahnuté fosforeskujúce stupnica, ktorá ukazuje oči mojej mysle. Nespočetné obrazy sú neisté ráme. Sú stále ešte v čase zmätených vecí. Obrazy pozor a rýchlo zmeniť. Tento dlhý had požiaru vzala na vzhľade dlhej prašnej ceste, unavení slnkom v lete. Tiež si myslím, chôdza, a prebudiť spomienky sedlo Španielsku. Rozhovor s muly nesúci plášť cez ramená, predstavenie, ktoré ma počúvať. Krajina je spojená s hlavným predmetom, od okamihu, kedy transakcie od bdenia ku spánku je vyrobený. Som si plne v ilúziu lucidní sen. Ponúkla som muly nôž, ktorý vyzerá, že ho potešiť, výmenou za pekné staré mince, ktorá mi ukázala, keď som náhle prebudený zo svojho spánku vonkajšie príčiny. Spal som na desať minút, v závislosti na osobe, ktorá sa prebudil ma.

Prechod z bdenia do spánku, môže byť "vykonávať postupne, bez prerušenia v reťazi myšlienok, bez jedným slovom, medzi týmito dvoma štátmi, druh Interregnum intelektuál. Oči tela takmer v reálnom svete, ktoré ponechávajú otvoriť oči ducha na svet fantázie a spomienok. "

Jedným z najlepších znamení prechodu na lucidní sen, je vzhľad živej obraznosti, veľmi jasné a farebné, a spánok je hlbší, obrazy sú živé a naopak.

Podmienkou pre priame sny

Zámer a pozornosť sa zachovali vo sne. Na to je kombináciou pozornosť a bude sa v sen, ktorý nazývame prvý prostriedky a viesť k zmene štruktúry vôle.

Nikdy som sa naučiť všetky fázy sen, som nikdy ani nepokúsili. Ale niekedy využívajú ich pozornosť a ochotu vyšetrovať nejaký psychologický jav, obmedziť alebo vyvolať obraz gay, podnecovať prácu pamäte, disku rozvoj predstavivosti, aby zmenili kurz nápadov, tieto sú akcie, ktoré sa zaoberajú sa skutočnou ľahké, keď má určité zvyku bolo preukázané mysle.

Odôvodnenie a stanovisko vo sne

Tam sú tie sny, v ktorých hovoríme s určitou presnosťou, ... napríklad tých, v ktorých som sa na vedomie moje skutočné polohy na spanie, skúmanie javov moje vlastné spánok.

Spomienky a predstavivosť pri vytváraní snov

Tajomstvo našej spomienky sú ako obrovské podzemí, kde svetlo preniká duch lepšie, ako keď prestal žiariť von. Neprekvapuje preto, že ak by ste sa skontrolovať v snoch ľudí mŕtvy alebo chýbajúce na dlhú dobu, ak sa ocitnete v detaile v navštívených miestach, vysiela počuť alebo čítať celej stránky pred niekoľkými rokmi.

Hervey Saint-Denys obsahuje opis mnohých snov, kde rojko si predstavuje, ako budú svoju činnosť, alebo animovaný diskusie o veciach, ktoré ho ovplyvňujú každodenný život a hovorí: "Teraz, keď sa pozriete dobre tie sny, že nie sú schopní posúdiť o veciach už viete, že iba forma, v ktorej sú ponúkané na naše oči, je nový, ktorý bol jedným slovom, fantázia a rozum chytro stelesnený "

Preto musíme priznať, že po opakovanom zistení, že fantázia môže túto prácu množstvo materiálu poskytnutých pamäť, ktorá prichádza k forme obrázkov spolu naozaj román

To bude preto verím, že umelo spájajú určité pocity, za určitých veľmi špecifických nápady, môžete využiť tento odkaz zavedie do snov o položky, ktoré bude pripravené pre seba. By ste nemali strácať zo zreteľa, že existujú dve základné podmienky, ktoré tieto prostriedky sú účinné: ere nájsť nový pocit na ten, ktorý provokuje, a druhý nie spôsobiť nežiaduce vonkajšie okolnosti, za trest neutralizovať cnosť. (Preto je to stále, tak ako to robí v HNP, pocit emócií výlučne.)

Závery

Odporúčame, tri základné podmienky, ktoré si majú učitelia ilúzie svojich snov.

Vlastníctvo, spánku, vedomie, spánku, zvyk, ktorý sa získal veľmi rýchlo na Samotná skutočnosť, že vedenie denníku snov

Spájať niektoré spomienky pripomínajú niektoré zmyslové vnímanie, tak, že návrat týchto pocitov, kombinovanej počas spánku, sa zavádza jadro našich snov, myšlienok-obrazy sme urobili podporujú

Tieto nápady prispieť k seba-obraz tvoriť obrázky z našich snov, ochota na použitie (ktoré nikdy automaticky, keď veľmi dobre viete, že ste sen), ktoré určujú vývoj v súlade so zásadou, že myslenie je jedna vec, aby to sen

Aké sú dôsledky tohto objavu, a aké nástroje?

Ja budem môcť odpovedať, že každý nájde užitočné aké záujmy mu iba výsledok snívať čo vyzerá dobre bude posudzovaná sama o sebe veľmi užitočné každému, kto sa budeme baviť. Ale nebudem, a nikdy som sa snažil zmenšiť veľkosť jednoduchú hru, metóda pre pokrok vedy, rovnako ako inšpirácia predstavivosti.

Dnes

Dnes metóda je veľmi populárna a existuje veľa literatúry na túto tému.

Laberge tiež vynašiel prístroj založený na emisie svetla vyvolať lucidní sny. Podobné zariadenia nie sú komerčne dostupné na internete pod rôznymi názvami, práve na hľadanie "DreamLight lucidní sen."

Laberge používa metódu, ktorá poskytuje realitou niekoľkokrát denne. Pre príklad, môžete počítať prsty na rukách ľudí sa stretávame, je vždy veľmi opatrná ukončiť účet prsty. Toto správanie pokračuje vo sne a môžete byť si všimol určité nezhody s realitou, že ste sníval. V tomto momente sa sen stane sa jasný. (From wikipedia)

Rad Hervey Saint-Denys stále zostávajú v platnosti.

Neočakávam, že okamžité výsledky.

Ak naozaj chcete ovládať svoje sny, musíte mať toľko trpezlivosti a húževnatosti.