Świadomy sen to sen, w którym śniący zdaje sobie sprawę z śni podczas snu.
Marzymy każdym razem, gdy śpimy, a treść snu, kiedy pamiętamy, pojawia się zupełnie fantastyczne i nierealne. Często sen staje się przerażające treści, w tym przypadku mówić o koszmarze, przerażający sen, który budzi nas często. Czasami, pamiętając sen bardzo realny, to wydają się doświadczać tego, co wydarzyło się w sen, emocje i wspomnienia są intensywne. Niewielu z nas jednak w stanie kontrolować sny spontanicznie, działając w sen był świadomy we śnie, dyrektorów marzenie się nie tylko aktorzy.
Możliwość interakcji z ich marzeń o korzystających z nich osobiście, można dowiedzieć się jak każdy inny technik kontroli umysłu. Podobnie jak w przypadku wszystkich innych metod tego typu wymaga jedynie wytrwałości i poświęcenia, poza, oczywiście, do podstawy wiedzy o metodach stosowanych.
Techniki świadomego snu inspirowana książce wydanej anonimowo w roku 1867 pod tytułem "Les Rêves et les moyens de les diriger; Uwagi Pratiques" ( "Marzenia i jak się poruszać: praktycznych obserwacji") oraz napisane przez Jean-Marie Léon Lecoq Le Marquis d'Hervey-Saint-Denys. Wielkość jest dość długi, 498 stron, a autor przedstawia doświadczenia w uczeniu się, w jaki sposób kierować swoje marzenia.
Książka podzielona jest na trzy części według następującego schematu.
- (Cztery rozdziały): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce livre et komentarz na fut composé (Co należy się spodziewać w tej książce i, jak to było w składzie).
- (Sześć rozdziałów): Ou, tout en les rapportant opinie des autres, l'auteur d'Exposer con les-tinue siennes (W przypadku gdy w stosunku do opinii innych osób, autor nadal wykazują swoje)
- (Osiem rozdziałów): Obserwacje pratiques sur les rêves et sur les moyens de les diriger (praktycznych obserwacji na marzenia i sposób kierowania).
Ogólnie książka jest interesująca, ale trochę "noisoso i powtarzalne, zwłaszcza, że raporty szczegółowy opis ogromną liczbę marzenia z rozważań z kolei bardzo szczegółowe, markiz d'Hervey-Saint-Denys. Ta książka miała swoich zwolenników, i można powiedzieć, że wszystkie późniejsze materiał pochodzi z tego tekstu oryginalnego. Świadomy sen był przedmiotem licznych analiz i badań uniwersyteckich: Dr Stephen Laberge ze Stanford University (Laberge, Lucid Dreaming, 1986), Cecilia Green, Lucid Dreams opublikowane w 1968 roku, Charles T. Tarta z University of California, który opublikował kilka książek na ten temat.
Lista książek dostępnych obecnie na rynku jest oczywiście znacznie dłużej, a wiele należy do serii "Lucid Dream w tygodniu". To nie jest trudne do uzyskania informacji na temat snu błyszczące, ale najlepsze źródła to te, które wymieniłem, no i oczywiście prac opisanych w tym artykule, pierwotnym źródłem kolejnych badań na ten temat.
Hipnoza może być bardzo pomocne w eksperymentowaniu z Lucid Dreaming oraz promowanie procesu uczenia Lucid Dreaming. Jeśli nie możesz po prostu po uzyskaniu porady i metody Saint-Denys, hipnoza może stanowić prawo ciągu.
Fragment z pracy Hervey Saint-Denys kompletne na sugestie i techniki.
Techniki i pracy Hervey Saint-Denys
Ten szczególny charakter miały zwłaszcza obsesja sny, i zaczął nagrywać w wieku trzynastu lat. Dla chłopca, był już bardzo dobrze zorganizowana, ponieważ rekordy piękna 20 książek zilustrowane kolorowymi postaci, reprezentujące zbiór 1946 dni, czyli ponad pięć lat.
Sny utrwalić na piśmie, jest bardzo prosty sposób je zapamiętać. Hervey Saint-Denys pamiętać, że po 179 nocy, nie ma żadnych zapisów odnoszących się do nadzoru nad marzeniem. Od tamtej pory na pozostałe dni, marzenia zawsze pamiętać fakty. Hervey twierdzi, że samo zadanie, aby zapamiętać sen Waking Life, doprowadziła go zapamiętać wszystkie sny się.
Pierwszy raz poczułem uczucie rzeczywistość w sen, to stało się podczas nocy duecentosettesima rozpoczęciem nagrywania marzenia i jest przedstawiony w duecentoquattordicesima.
W ciągu roku przybywa poczynić trzy sny "prawdziwe" na cztery. (Więc nie nazywa świadome sny, lucid dream, ponieważ nazwa została przez Frederik van Eeden, który cytuje samego markiza.)
W ciągu piętnastu miesięcy proces był kompletny i Saint-Denys pisze: "... po tym ... nie mogę powiedzieć, że zdarza mi się opuścić złudzeń sen bez ustalenia, co najmniej w odstępach czasu, poczucie rzeczywistości .."
Trzeba powiedzieć, że w celu lepszej analizy snów markiza stał nocy spać o regularnych odstępach czasu, aby zobaczyć ile w tym czasie śni, czy nie. Wszystkie z tych powstań, jak sny, były rejestrowane, a następnie przedstawione w książce, wraz z uwzględnieniem autora. Jeśli nie można się wiele nauczyć z tej książki, że metoda zastosowana przez autora analizy snów, to warto przeczytać.
W sprawie przejścia z jawą spać
Filozof Genewa, George Le Sage, mówią to samo o to go crazy, starając się zaskoczyć w głowie przejście z jawą się spać, a raczej marzenie. ... Była po prostu źle nie zrozumieć, że to mrzonki, marzenia właśnie na jego początku, i że torturowanie ich umysły ciągłej troski, zatrzymał się bardzo naturalny i spontaniczny przebieg pomysły, bez których przejście z jawą spać nie mogą być spełnione. ".
Obserwacji Praktyczne marzenia i sposób kierowania
Przypomnijmy najpierw kilka niezwykle istotnych kwestii:
- Nie ma snu bez marzeń
- Ani uwagę nie będzie bezwzględnie muszą być zawieszone w czasie snu
Myślę, że jestem całkiem pewny, że wiesz, tym razem podczas snu i jak zacząć marzyć.
W dalszym ciągu podejmować przykłady z notatników.
Zamykam oczy spać myśląc o jakiś przedmiot, zauważyłem jeszcze tego samego wieczoru, w sklepie przy Via Rivoli, łuki tej drogi przychodzi mi na myśl, i zobaczyć, jak jasne łuki, które są powtarzane i rysunek w oddali. Wkrótce ma węża pokryte fosforyzujące skali, który pokazuje oczy mojego umysłu. Niezliczone obrazy są pewne ramy. Czy jeszcze w okresie rzeczy mylić. Obrazy wychodzą i zmieniają się bardzo szybko. Ten długi wąż pożaru podjęła na wygląd długiej drogi zakurzone, spalone przez słońce latem. Uważam również, chodzenia, i obudzić wspomnienia siodło Hiszpanii. Rozmowa z mułów przewożących płaszcz na ramiona, wykonania, co czyni mnie słuchać. Krajobraz jest związane z głównym tematem, od chwili zawarcia transakcji z jawą się spać. Jestem w pełni złudzenie świadomy sen. Zaproponowałem, aby mule nóż, którym wydaje się, proszę go, w zamian za ładne stare monety, który pokazuje mi, gdy nagle budzi się ze snu przez zewnętrznej przyczyny. Spałem w ciągu dziesięciu minut, w zależności od osoby, która obudziła mnie.
Przejście z jawą spać może "odbywać się stopniowo, bez przerwy w łańcuchu idei, bez wytwarzania, w słowo, między tymi dwoma państwami, w rodzaju intelektualnej bezkrólewia. Oczy blisko ciała w prawdziwym świecie, które pozostawiają otwarte oczy spirytusowych na świecie wyobraźni i wspomnień. "
Jedną z najpewniejszych znaków przejścia do świadomy sen, jest pojawienie się żywe obrazy, bardzo jasne i kolorowe, i sen jest głębszy, obrazy są żywe i na odwrót.
Warunek do bezpośredniego marzenia
Intencje i uwagi są zachowane w sen. Bo to jest połączone uwagi i będą w sen, który nazywamy pierwszym środkiem i prowadzić do zmian struktury do woli.
I nigdy się nie do opanowania wszystkich fazach snu, nigdy nawet nie próbował. Ale czasami wykorzystując swoją uwagę i gotowość do zbadania niektórych psychologiczne zjawiska, aby powstrzymać lub wywołać zdjęcia gejów, stymulowanie pracy pamięci, stymulować rozwój wyobraźni, aby zmienić bieg myśli, są działań, które są zaangażowane w rzeczywistym łatwością, gdy pewien zwyczaj został ustanowiony przez umysł.
Uzasadnienie i opinię we śnie
Są tacy, sny, w których mówimy o pewnej prawidłowości, ... na przykład te, w których muszę wziąć pod uwagę świadomość moje prawdziwe miejsce do spania, nauki zjawisk mojego snu.
Wspomnienia i wyobraźnia w tworzeniu snów
Tajemnice nasze wspomnienia są jak Ogromny pod ziemią, gdzie światło przenika duch lepiej niż wtedy, kiedy przestał świecić się. Nic dziwnego, że tak, jeśli ich przegląd w snach osób zmarłych lub nieobecnych przez dłuższy czas, jeśli znajdziesz się w szczegółach w miejscach odwiedzanych odbędzie wysłuchanie lub przeczytaj cały stron kilka lat wcześniej.
Hervey Saint-Denys zawiera opis wielu snów, w którym śniący wyobraża sobie, jak będzie jej działalności, lub animowany dyskusji o sprawach, które wpływają na niego w życiu codziennym i mówi: "Teraz, jeśli dobrze wyglądać te marzenia, nie są w stanie ocenić o tym, co już wiesz, że tylko forma, w jakiej są one oferowane na naszych oczach jest nowe, które były w słowa, wyobraźni i rozumu sprytnie uosobieniem "
Trzeba zatem przyznać, że po wielokrotnych uwag, że wyobraźnia może tej pracy ilość materiałów dostarczonych przez pamięć, która przychodzi do postaci obrazów naprawdę powieść razem
Będzie ona, w związku z tym uważam, że sztucznie powiązanie pewnych wrażeń w pewnych bardzo konkretnych pomysłów, możesz skorzystać z tego linka do wprowadzenia do marzeń o pozycji będziesz przygotowany dla siebie. Nie należy zapominać, że istnieją dwa podstawowe warunki, dla których te środki są skuteczne: ere znaleźć nowe uczucie na nie ten, kto prowokuje i innych powodować niepożądane poza okolicznościach, pod karą zneutralizować mocy. (W związku z tym wciąż, jak ma to miejsce w PNB, uczucie wyłącznie emocje.)
Wnioski
Proponujemy trzy główne warunki, aby dostać się być nauczycielami złudzeń swoich marzeń.
Posiadanie, spanie, świadomości, sen, nałóg, który uzyskał bardzo szybko, sam fakt prowadzenia dziennika snów
Associate niektórych wspomnień przypomnieć niektórych zmysłów postrzegania, tak, że zysk z tych uczuć, połączone w czasie snu, wprowadzenie podstawowych naszych marzeń, pomysłów, zdjęć zrobiliśmy podtrzymujące
Idee te przyczyniają się do siebie obrazów do postaci zdjęć naszych marzeń, gotowość do wykorzystania (które nigdy nie będzie domyślnie gdy dobrze wiesz, że sen), do przewodnika rozwoju, zgodnie z zasadą, że myślenie to jedno marzenie to
Jakie są konsekwencje tego odkrycia, a co użytkowych?
Będę mieć prawo do odpowiedzi, że każdy znajdzie przydatne interesuje go tylko wynikiem marzeń, co wygląda dobrze oceniany będzie sam w sobie bardzo użyteczny dla każdego, będziemy się dobrze bawić. Ale ja nie, i nigdy nie starałem się zmniejszyć rozmiar prosta gra, metody stosowane do postępów w nauce, jak i inspiracją wyobraźni.
Dzisiaj
Obecnie metoda ta jest bardzo popularna i jest dużo literatury na ten temat.
Laberge także wynalazł urządzenie oparte na emisji światła do wzbudzania Lucid Dreams. Podobne urządzenia są dostępne w internecie pod różnymi nazwami, wystarczy wyszukać "DreamLight świadomy sen."
Laberge wykorzystuje metodę, która zapewnia rzeczywistości sprawdzić kilka razy dziennie. Na przykład, możesz liczyć na palcach rąk osoby, które spotykamy, jest zawsze bardzo uważać, aby zakończyć uwagę na palce. Ten problem nadal we śnie i może pojawić się zauważyć pewne rozbieżności z rzeczywistością, że jesteś we śnie. W tym momencie sen staje się przejrzysty. (Z Wikipedii)
Deski Hervey Saint-Denys zawsze zachowują ważność.
Nie należy spodziewać się natychmiastowych rezultatów.
Jeśli naprawdę chcesz kontrolować swoje marzenia, trzeba mieć tyle cierpliwości i wytrwałości.
