Gaišs sapnis ir sapnis, kurā fantazētājs apzinās, sapņi, kamēr jūs esat sapņojis.
Mēs sapnis ik reizi, kad mēs miegs, un saturu, gulēt, kad mēs atceramies, ka, šķiet, ir pilnīgi fantastisks un nereāls. Bieži miegs kļūst biedējošas saturu, un šajā gadījumā mēs runājam par murgi, biedējoši, sapnis, kas atmodina mūs bieži. Reizēm, atceroties sapni ļoti reāls, mēs, šķiet, ir pieredze, kas notika sapnis, emocijas un atmiņas ir spēcīga. Daži no mums, tomēr nespēj kontrolēt spontāni sapņi, kas darbojas sapnis apzinoties sapņi, direktoru sapnis pati un ne tikai dalībniekiem.
Spēja mijiedarboties ar saviem sapņiem, kam tur personiski, var mācīties tāpat kā jebkurš cits prāta kontroles metodes. Tāpat kā visiem citiem paņēmieniem šāda veida nepieciešama tikai neatlaidība un centība, turklāt, protams, zināšanu bāzi metode jāpiemēro.
Un gaišs sapnis pamatā grāmata publicēts anonīmi 1867 ar nosaukumu "Les REVES et les moyens de les diriger metodes; Observations Pratiques" ( "Sapņi un to, kā vadīt: praktiskas piezīmes") un raksta Leon Jean Marie Lecoq le Marquis d'Herveja-Saint-Denys. Apjoms ir diezgan garš, 498 lappuses, un sniedz autores pieredzes apguvi, kā tieši viņa sapņus.
Grāmata ir sadalīta trīs daļās saskaņā ar šādu shēmu.
- (Četras apakšnodaļas): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce livre et komentēt fût composé (Ko jums vajadzētu sagaidīt atrast šo grāmatu un kā tā tika sastāvā).
- (Sešas nodaļas): ou, tout en rapportant les atzinumus des autres, l'auteur d'exposer les con-nāt siennes (ja saistībā ar citu atzinumiem, autors turpina eksponēt his)
- (Astoņām nodaļām): Novērojumi pratiques sur les REVES et sur les moyens de les diriger (praktiskiem novērojumiem par sapņiem un līdzekļus novirzīt).
Kopumā grāmata ir interesants, bet nedaudz "noisoso un atkārtoti, jo īpaši tādēļ ziņojumi detalizētu aprakstu milzīgs skaits sapņus ar Savukārt ļoti sīki, Marquis d'Herveja-Saint-Denys apsvērumiem. Šī grāmata ir atbildīga par savu sekotāju, un jūs varat teikt, ka visas turpmākās materiāls ņemts no šā sākotnējā teksta. Gaišs sapnis bija pakļauti daudzu pētījumu un universitāšu pētniecības Dr Stephen LaBerge no Stenfordas universitātes (LaBerge, gaišs Dreaming, 1986), Cecilia Green, gaišs Dreams publicēta 1968, Charles T. Tart no Kalifornijas, kas publicētas vairākas grāmatas par kurām University.
Grāmatu sarakstu patlaban pieejami tirgū ir dabiski daudz garāks un daudz pieder pie sērijas "gaišs sapnis nedēļā." Tas nav grūti iegūt informāciju par miega spīdīgi, bet vislabāk avoti ir tie, ka es teicu, un, protams, darbs, kas aprakstīti šajā pantā, sākotnējo avotu turpmāku pētījumu par tēmu.
Hipnoze var būt ļoti noderīga, eksperimentējot ar gaišs sapņi, un veicinot procesu, mācību gaišs dreaming. Ja jūs varat ne tikai pēc konsultācijas un metodes Saint-Denys, hipnoze var nodrošināt tiesības domu.
Pēc izraksts no darba Herveja Saint-Denys pilnīgākus ierosinājumus un tās metodēm.
Tehniku un darbam Herveja Saint-Denys
Šajā vienskaitlis raksturs bija īpaši apsēstība ar sapņiem, un sāka ierakstīt vecumu trīspadsmit. Par zēnu, viņš jau bija ļoti labi organizēts, jo tā uzskaites skaistumu 20 grāmatas, ilustrēti ar krāsainu skaitļus, kas ir noteikts 1946 naktīs, vai vairāk nekā piecus gadus.
Record sapņi rakstiski, ir ļoti vienkāršs veids, kā atcerēties tos. Herveja Saint-Denys, ņemiet vērā, ka pēc 179 nakts, nav dokumenti, kuri saistīti ar uzraudzību sapnis. No šīs dienas un turpmāk, lai paliek naktis, sapņi vienmēr atcerēties faktus. Herveja apgalvo, ka pašas bažas, ka jūs atceraties sapni nomoda dzīvi, lika viņam atcerēties visus sapņus veikts.
Pirmo reizi es jutos realitātes sajūta sapnis, tas notika laikā, nakts duecentosettesima sākumā ieraksta sapņu un ir iekļauts duecentoquattordicesima.
Robežās gadā viņš bija ieradies, lai trīs sapņi "īstu" no četrām. (Jums nav saukta gaišs sapņi, gaišs sapnis, jo nosaukums bija par Frederik van Eeden, kas citē paša Marquis.)
In telpa piecpadsmit mēnešus process tika pabeigts, un Saint-Denys raksta: "... pēc tam ... es nevaru teikt, ka es notikt atteikties no sapņa ilūziju, nerodot, vismaz intervālu realitātes izjūtu .."
Jāsaka, ka, lai labāk studiju sapņi Marquis kļuva nomodā naktis regulāros intervālos, lai pārliecinātos, vai šajā brīdī viņš sapņo vai nē. Visi šie revivals, tāpat kā sapņi, bija reģistrēti un pēc tam ziņoja grāmatu, kā arī izskatot autors. Ja Jūs nevarat mācīties daudz no šīs grāmatas, ka metode, ko autors studēt sapņus, ir vērts lasījumā.
Par pāreju no wakefulness gulēt
Filozofs of Geneva, George Le Sage, viņi saka, pats par iet crazy, mēģinot pārsteigt viņa prātā pāreju no wakefulness gulēt, vai drīzāk sapnis. ... Viņa bija nepareizi tad vienkārši nesaprata, ka šī fantāzija, sapnis bija tikai tās sākumā, un ka torturing viņu prātus ar pastāvīgu, apstājās ļoti dabiska un spontāna protams idejas, bez kurām pāreja no wakefulness gulēt nevar izpildīt. ".
Praktisku apsvērumu par sapņiem un līdzekļus novirzīt
Atcerēties pirmo daži ļoti svarīgi punkti:
- Nav bez sapņu miegā
- Ne uzmanību, ne būs obligāti aptur miegā
Es domāju, ka es esmu pilnīgi pārliecināts, ka jūs saprotat, šis laiks, kā miegu un to, kā sākt sapni.
Turpina veikt piemēri no manas piezīmju grāmatiņas.
Es aizveru acis gulēt, domājot par kādu objektu, ko es pamanīju pašā vakarā, veikals Via Rivoli, šo ceļu arkas nāk, manuprāt, un redzēt, cik spilgti arkas, kas tiek atkārtotas un zīmējumu attālumu. Drīz ir čūska pārklāti ar luminiscējoši svari, kas rāda acis manā prātā. Neskaitāmi attēli ir neskaidrs rāmja. Joprojām periodā lietas sajaukt. Gleznas izskatu, un strauji mainīties. Šim garajam čūska uguns ir pieņēmusi izskatu ilgu putekļains ceļš, sadedzina ar saules vasarā. Es arī domāju, ka ar kājām, un modināt atmiņas seglu Spānijā. Saruna ar mūlis kas sega pār pleciem, darbības, kas liek man klausīties. Ainava ir saistīts ar galveno tēmu, no brīža, darījumu no wakefulness gulēt ir iesniegts. Es esmu pilnībā ilūzija gaišs sapnis. Man piedāvāja mūlis nazis, kas, šķiet, lai iepriecinātu viņu, apmaiņā jauku vecā monētas, kas parāda, kad es pēkšņi pamodās no sava miega ar ārēju iemeslu. Es gulēju uz desmit minūtēm, atkarībā no personas, kas bija modina mani.
Pāreja no wakefulness gulēt var "darīt pakāpeniski, bez pārtraukuma ķēdes ideju, neradot, jo vārds, starp šīm divām valstīm, veida interregnum intelektuālā. No ķermeņa tuvu reālajā pasaulē, kura jāatstāj uz garu pasauli, iztēles un atmiņas acis acis. "
Viens no drošākais pazīmes pāriet uz gaišs sapnis ir izskats spilgti tēlainības, ļoti skaidrs un krāsains, un miegs ir dziļākas, attēli ir spilgts, un otrādi.
Priekšnoteikums, lai tieši sapņi
Nodomu un uzmanība tiek saglabātas sapnis. Jo tā ir ar kombinēto uzmanību un būs sapnis, ko mēs saucam par pirmo līdzekļi, lai vadītu un mainīt struktūra pēc vēlēšanās.
Es nekad got apgūt visu sapņu fāzes, man nekad nav pat mēģinājis. Bet dažkārt izmantojot viņu uzmanību un vēlmi izmeklēt kādu psiholoģisku fenomenu, ierobežot vai izraisīt attēla geju, lai veicinātu darba atmiņu, vadīt attīstību, iztēle, mainīt kursu ideju, tie ir darbības, kas nodarbojas ar patiesu vieglumu, kad dažu ieradums ir izveidota ar prātu.
Pamatojumu un atzinumu sapnis
Ir tādi sapņi, kuros runa ir ar noteiktu precizitāti, ... piemēram, tās, ko esmu ņēmusi no apziņas par manu reālo nostāju miegs, pēta manas miega parādības.
Atmiņu un iztēli veidošanās sapņi
Mūsu atmiņas noslēpumiem ir kā milzīgs pazemes kur gaismas iekļūst gars labāk nekā tad, kad viņš beidza spīdēt out. Nav nekāds pārsteigums, ja jūs tos pārskata sapņos cilvēki miruši vai prom uz ilgu laiku, ja jūs nonākat sīki vietās apmeklētajām airs dzirdējis, vai lasīt visas lapas vairākiem gadiem.
Herveja Saint-Denys satur aprakstu par daudz sapņu, kur fantazētājs iztēlojas kā tiks darījumus, vai animācijas diskusija par lietām, kas ietekmē viņu ikdienas dzīvi un saka: "Tagad, ja jums izskatīties labi šie sapņi, tās nevar spriest par lietām, jūs jau zināt, ka tikai veidā, kādā tie tiek piedāvāti, lai mūsu acis ir jauns, kas bija par vārdu, iztēle un iemeslu gudri personificētu "
Mums ir tādēļ jāatzīst, pēc tam atkārtoja apsvērumus, ka iztēle var veikt šo darbu materiāla daudzums, ko atmiņas, kas nāk, lai veidotu attēlu patiesi jaunu kopā
Tā būs, tāpēc es uzskatu, ka mākslīgi savienojot dažas sajūtas ar dažiem ļoti īpašas idejas, varat izmantot šo saiti ieviest no vienumi tiks sagatavots par sevi sapņi. Jums nevajadzētu aizmirst, ka ir divi svarīgi nosacījumi, kuriem šie līdzekļi ir efektīvi, ere atrast jaunu sajūta ir tas, kurš izraisa, un citas, lai neizraisītu nevēlamus ārpus apstākļiem, saskaņā ar sodu neitralizēt tikumība. (Tādēļ tas joprojām, jo tas ir NKP, sajūta emocijas tikai).
Secinājumi
Mēs iesakām trīs galvenie nosacījumi, lai saņemtu lai skolotāji savu sapņu ilūzijām.
Ieguvi, miega traucējumi, apziņas traucējumi, miega, ieradums, kas ir ieguvis ļoti ātri, lai vien, ka tur journal of dreams
Asociētais dažas atmiņas atgādināt dažu maņu uztveri, lai atgriešanās no šīs sajūtas apvienojumā miega laikā, ieviešot kodols mūsu sapņi, idejas-images mēs esam veikuši atbalsta
Šīs idejas veicina self-images veidot mūsu sapņi attēlus, vēlmi izmantot (kuras nekad noklusējuma, zina ļoti labi, ka jūsu sapnis), lai virzītu attīstību saskaņā ar principu, ka domāšana ir viena lieta sapni tā
Kāda ir šo atklājumu sekas, un kāda lietderība?
Es varēs atbildēt, ka visi uzskata lietderīgu Interesanti viņu, vienīgais rezultāts sapņi, kas izskatās labi, vērtēs pati par sevi ļoti noderīga ikvienam, mums būs jautri. Bet es ne, un man nekad nav centusies samazināt izmēru vienkārša spēle, metode piemērojama zinātnes sasniegumus, kā arī iedvesmu un iztēli.
Šodien
Šodien metode ir ļoti populāra un ir daudz literatūras par tematu.
LaBerge arī izgudroja ierīci balstīta uz gaismas izstarošanai, lai izraisītu gaišs sapņi. Līdzīgām ierīcēm, ir komerciāli pieejami internetā ar dažādiem nosaukumiem, vienkārši meklēt "DreamLight gaišs sapnis."
LaBerge izmanto metodi, kas nodrošina realitātei pārbaudiet vairākas reizes dienā. For Piemēram, tu skaits no cilvēkiem, kurus mēs atbilst rokas pirkstiem, ir vienmēr ļoti rūpīgi, lai izbeigtu vērā pirkstiem. Šī problēma vēl joprojām ir sapnis un jums var noticing dažkārt ar realitāti, ka esat dreaming neatbilstības. Šajā brīdī sapnis kļūst gaišs. (No Wikipedia)
No Herveja Saint dēļi-Denys vienmēr paliek spēkā.
Negaidiet tūlītējus rezultātus.
Ja jūs patiešām vēlaties kontrolēt savus sapņus, Jums ir jābūt tik daudz pacietības un neatlaidība.
