Lucid

O soño lúcido é un soño no que o soñador está consciente de soñar mentres está soñando.

Soños cada vez que durmir, e do contido do sono, cando nos lembramos, non parece ser completamente fantástico e irreal. Moitas veces o sono contido tórnase asustado, e neste caso falamos de un pesadelo, un soño asustado que nos desperta moitas veces. Ás veces, lembrar-se de un soño moi real, parece que temos experimentado o que pasou no soño, as emocións e as memorias son intensas. Poucos de nós, sen embargo, incapaz de controlar espontaneamente soños, actuando no soño de ser conscientes de soñar, dirixentes do propio soño e non só os actores.

A capacidade de interactuar cos seus soños de goza-los en persoa, pode aprender técnicas de control como calquera outro espírito. Tal e como acontece con todas as outras técnicas deste tipo require só perseveranza e dedicación, ademais, por suposto, a base de coñecemento do método a ser aplicado.

As técnicas de soño lúcido inspirado en un libro publicado anonimamente en 1867, titulado "Les rêves et les moyens les dirixir; Observacións Practica" ( "Soños e como navegar: notas prácticas") e escrito por Leon Jean Marie Lecoq le Marqués de Hervey-Saint-Denys. O volume é bastante longa, 498 páxinas, e presenta experiencias do autor en aprender a dirixir os seus soños.

O libro está dividido en tres partes, de acordo co seguinte esquema.

1. (Catro capítulos): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce libre et comment on compose fut (O que ten que esperar atopar neste libro e como se foi composta).
2. (Seis capítulos): Ou, tout en opinións rapportant les des autres, l'auteur d'expuxo les con-tinuar Sienna (Cando, en relación coas opinións dos outros, o autor continúa a amosar o seu)
3. (Oito capítulos): pratiques Observations sur les rêves et sur les moyens de les dirixir (Practical Observaciones sobre os soños e os medios de dirixir).

Globalmente, o libro é interesante, pero noisoso un pouco 'e repetitiva, especialmente dende que os informes a descrición detallada de un gran número de soños coas consideracións que á súa vez, moi detallado, o Marqués de Hervey-Saint-Denys. Este libro tivo os seus seguidores, e pode dicir que todo o material foi levado posteriormente a partir deste texto orixinal. O soño lúcido foi obxecto de numerosos estudos e investigación da universidade: Dr Stephen LaBerge da Universidade de Stanford (LaBerge, lúcido, 1986), Cecilia Verde, Lucid Dreams publicado en 1968, Charles T. Torta, da Universidade de California, que publicou varios libros sobre o asunto.

A lista dos libros dispoñibles actualmente no mercado é naturalmente moito máis tempo, e moitos pertencen á serie "O soño lúcido nunha semana." Non é difícil obter información sobre o sono brillante, pero as mellores fontes son as que eu mencionen, e claro que o traballo descrito neste artigo, a fonte orixinal da busca causado sobre o asunto.

A hipnose pode ser moi útil en experiencias con soños lúcidos, e na promoción do proceso de aprendizaxe soño lúcido. Se non pode simplemente seguir o consello e do método de Saint-Denys, a hipnose pode fornecer a orientación correcta.

Seguinte tramo dunha obra de Hervey de Saint-Denys completa sobre as suxestións e as súas técnicas.

A técnica eo traballo de Hervey de Saint-Denys

Este carácter singular, tiña unha obsesión particular cos soños, e comezou a gravar trece anos de idade. Para un neno, el xa estaba moi ben organizado, porque rexistra a beleza de 20 libros ilustrados con figuras de cores, que representan un conxunto de 1946 noites, ou máis de cinco anos.

Soños record, por escrito, é un xeito moi sinxelo de lembrar delas. Hervey de Saint-Denys en conta que despois da noite 179, non existen rexistros relativos á SUPERINTENDÊNCIA do soño. A partir dese día para o resto das noites, os soños sempre lembrar dos feitos. Hervey alega que a mesma preocupación que recorda do soño en vixilia, levouno a recordar todos os soños realizados.

A primeira vez que sentín a sensación de realidade, no soño, tivo lugar durante a noite duecentosettesima inicio da gravación dos soños e é reproducido en duecentoquattordicesima.

Dentro dun ano veu para facer tres soños "real" fóra de catro. (Entón non chamados soños lúcidos, soños lúcidos, porque o seu nome era por Frederick van Eeden, que cita o marqués mesmo.)

No espazo de quince meses, o proceso foi concluído, e Saint-Denys escribe "... despois diso ... Non podo dicir que me ocorrer de abandonar as ilusións dun soño, sen atopar, polo menos, a intervalos, o sentido da realidade .."

Debe ser dito que, para mellor estudar os soños marqués tornouse o valor acordado en intervalos regulares para ver se, nese momento estaba soñando ou non. Todos estes Aviv, como os soños, foron gravadas e posteriormente relatados no libro, xunto coa conta do autor. Se non pode aprender moito con este libro que o método empregado polo autor para o estudo de soños, a lectura paga a pena.

Sobre a transición da vixilia ó sono

Un filósofo de Xenebra, George Le Sage, eles din o mesmo sobre a enlouquece, intentando sorprender na súa mente a transición da vixilia ao sono, ou mellor, o soño. ... Ela estaba mal, entón simplemente non entenden que esa fantasía, o soño estaba só no seu inicio, e que a torturar as súas mentes con unha preocupación constante, parou a moi natural e espontánea curso de ideas, sen que a transición da vixilia o sono non pode ser cumprida "..

Práctica de observación sobre os soños e os medios de dirixir

Recall primeiro algúns puntos de importancia vital:

1. Non hai sono sen soños
2. Nin atención, nin a vontade debe necesariamente ser suspendida durante o sono

Coido que estou seguro de que comprende, neste momento, mentres ti durmir e como comezar a soñar.

Siga a tomar exemplos dos meus cadernos.

Eu peche meus ollos para durmir pensando en algún obxecto que eu notei a mesma noite, nunha tenda na Vía Rivoli, os arcos desta estrada ven a miña mente, e ver como os arcos luminosos que son repetidos e de deseño a distancia. Logo non é unha serpe fosforescente cuberto de escamas, que mostra os ollos da miña mente. Cadro de numerosas imaxes son incertas. Aínda están no período de confundir as cousas. As pinturas de ollar para fóra, e cambiar moi rapidamente. Esta serpe longa de lume tomou a aparencia dunha longa estrada empoeirados, queimada polo sol no verán. Penso tamén de andar, e recordos espertan España sela. Conversa con unha mula cargando o manto sobre os seus ombreiros, un desempeño que me fai escoitar. A paisaxe está asociada co tema principal, a partir do momento en que a transacción entre a vixilia eo sono está feita. Estou plenamente na ilusión dun soño lúcido. Eu me ofrece a mula un coitelo, o que parece agradar-lle, a cambio dunha moeda de bo vello que me amosa cando estaba de súpeto espertou do meu sono por unha causa externa. Eu durmín durante dez minutos, dependendo da persoa que me espertou.

A transición da vixilia ó sono pode "debería facerse gradualmente, sen interrupción na cadea de ideas, sen producir, nunha palabra, entre estes dous estados, un tipo de intelectual unión. Os ollos do corpo próximo ao mundo real, que deixan aberta os ollos do espírito sobre o mundo da imaxinación e da memoria. "

Unha das marcas máis seguros de se cambiar a soño lúcido, é a aparición de imaxes vividas, moi claro e colorido, e máis o sono é máis fondo, as imaxes están vivas e viceversa.

Condición previa aos soños directo

Intención e atención son preservados no soño. Pois é pola atención combinados e no soño que chamamos o primeiro medio para liderar e cambiar a textura á vontade.

Nunca cheguei a dominar todas as fases dun soño, eu nunca sequera intentou. Pero, ás veces facendo uso da súa atención ea súa vontade de investigar un fenómeno psicolóxico, para conter ou para evocar unha imaxe de Gay, para estimular o traballo de memoria, unidade de desenvolvemento da imaxinación, para cambiar o curso das ideas, estas son as accións que están implicados cunha vontade real, cando un certo hábito foi creado pola mente.

Razoamento e de opinión no soño

Hai aqueles soños que estamos a falar con certa precisión, ... por exemplo, aquelas en que fun tomando conciencia da miña real posición para durmir, estudar os fenómenos do meu propio soño.

Memorias e imaxinación na formación dos soños

Os segredos das nosas memorias son como a subterráneo enorme, onde a luz penetra no espírito mellor que cando deixou de brillar. Non é sorprendente que que se analiza-las nos soños de persoas mortos ou ausentes por un longo tempo, se se atopa en detalle os lugares visitados, aires oído ou ler páxinas enteiras de varios anos anteriores.

Hervey de Saint-Denys contén a descrición de moitos soños onde o soñador imaxinar como será a súa empresa, ou unha conversa animada sobre as cousas que lle din respecto na vida diaria e di: "Agora, se ollar ben estes soños, eles non son capaces de xulgar sobre cousas que xa sabes, que só a forma en que son ofrecidos ós nosos ollos é novo, que, nunha palabra, imaxinación e razón habilmente personificación "

Por conseguinte, debemos admitir, despois de repetidas observacións, que a imaxinación pode facer este traballo, unha cantidade de material solicitado pola memoria, que chega a formar imaxes verdadeiramente novela xuntos

Será, polo tanto, creo eu, o feito de vinculación artificial sensacións en determinadas ideas moi específicas, pode aproveitar este enlace para introducir os soños dos elementos que estará preparado para ti. Vostede non debe perder de vista que hai dúas condicións esenciais para que estes medios son eficaces: o ere para atopar unha nova sensación na non unha que provoca, e outro para causar non desexadas circunstancias fóra, baixo pena de neutralizar os virtude. (Polo tanto, esta aínda é, como fai no PIB, unha sensación de emocións exclusivamente).

Conclusións

Suxerimos tres condicións esenciais para comezar a ser profesores das ilusións dos seus soños.

Posuír, durmindo, a conciencia, o sono, un hábito que se adquire moi rapidamente para o feito de manter un diario de soños

Asociado certas lembranzas recordar certas percepcións sensoriais, de xeito que o retorno deses sentimentos, acordados durante o sono, introducindo o núcleo dos nosos soños, as ideas, imaxes que temos feito de soporte

Esas ideas contribúen á auto-foto para formar as imaxes dos nosos soños, a vontade de usar (o que nunca vai utilizar como estándar cando vostede sabe moi ben que soña), para orientar o desenvolvemento de conformidade co principio de que o pensamento é unha cousa para soñar

Cales son as consecuencias desta descuberta, e que a utilidade?

I serán autorizadas a resposta que todo o mundo pensa útil o que lle interesa, o resultado só de soñar o que parece ser bo, será avaliada en si moi útil para calquera persoa que vai divertirse. Pero eu non vou, e eu nunca procurou reducir o tamaño dun xogo simple, un método aplicable aos avances da ciencia, así como a inspiración da imaxinación.

Hoxe

Hoxe, o método é moi popular e non hai moita literatura sobre o tema.

LaBerge tamén inventou un dispositivo baseado na emisión de luz para inducir soños lúcidos. Dispositivos similares son comercialmente dispoñibles na Internet baixo varios nomes, simplemente buscar "DreamLight soño lúcido."

LaBerge usa un método que permita comprobar a realidade varias veces ao día. Por exemplo, vostede contar os dedos das mans das persoas que se atopan, sendo sempre moito coidado para pechar a conta dos dedos. Este comportamento continua no soño e pode notar algunhas discrepancias coa realidade que está soñando. Neste punto, o soño faise lúcido. (Da wikipedia)

Os Consellos de Hervey de Saint-Denys permanecen sempre válidos.

Non esperar resultados inmediatos.

Se realmente quere controlar os seus soños, ten que ter tanta paciencia e tenacidade.