soños lúcidos

O soño lúcido é un soño no que o soñador está consciente do soño ao soñar.

Soños cada vez que o sono, eo contido do sono, cando nos lembrar, non parece ser completamente fantástico e irreal. Moitas veces, o sono tórnase contido asustado, e neste caso falamos de un pesadelo, un soño asustado que nos desperta moitas veces. Ás veces, lembrar dun soño moi real, parece que temos experimentado o que pasou no soño, as emocións e as memorias son intensos. Poucos de nós, sen embargo, incapaz de controlar os seus propios soños, actuando en soño de ser consciente do soño, os directores do propio soño e non só actores.

A capacidade de interactuar cos seus soños, apreciar-los en persoa, podes aprender como calquera outras técnicas de control da mente. Tal e como acontece con todas as outras técnicas deste tipo esixe perseveranza e dedicación e só, naturalmente, a base de coñecemento do método a ser aplicado.

As técnicas de soño lúcido está inspirado nun libro publicado anonimamente en 1867, titulado "Les revés et les moyens de les directa; Observacións practican" ("Soños e como adiante-los: observacións prácticas") e escrito por Leon Jean Marie Lecoq o Marqués d'Hervey de Saint-Denys. O libro é moi denso, 498 páxinas, e presenta as experiencias da autora en aprender a dirixir os seus soños.

O libro está dividido en tres partes co seguinte formato.

1. (Catro capítulos): Ce qu'on doit s'attendre á trouver dans ce libre fut comentario et o composto (O que debo esperar atopar neste libro e como se fixo).
2. (Capítulo VI): Ou, tout en les rapportant opinións des Autres, l'Auteur d'Sienna expuxo les con tinuidade (Sempre que, en relación á opinión dos outros, o autor segue a amosar o seu)
3. (Oito capítulos): Notas Pratique sur les revés et sur les moyens de les directa (Comentarios sobre os soños e os medios prácticos de dirección).

En xeral, o libro é interesante, pero noisoso un pouco "e repetitivo, porque a descrición contén un gran número de soños coas consideracións que á súa vez, moi detallado, o Marqués d'Hervey de Saint-Denys. Este libro tiña os seus seguidores, e pode dicir que todo o material foi levado posteriormente neste texto orixinal. O soño lúcido foi obxecto de numerosos estudos e investigación universitaria: Dr Stephen LaBerge da Universidade de Stanford (LaBerge, lúcido, 1986), Green Cecilia, Lucid Dreams publicado en 1968, Charles T. Tart da Universidade de California, que publicou varios libros sobre o tema.

A lista de libros sobre o mercado hoxe é, naturalmente, moito máis, e moitos pertencen á serie "O soño lúcido nunha semana." Non é difícil obter información sobre o sono brillante, pero as mellores fontes son aquelas que eu mencionen, e, por suposto, o traballo descrito neste artigo, a fonte orixinal da busca subsecuente sobre o tema.

A hipnose pode ser moi útil en experimentar soños lúcidos, e incentivando un proceso de aprendizaxe soño lúcido. Se non pode simplemente seguir o consello e do método de Saint-Denys, a hipnose pode dar o impulso inicial correcta.

Os seguintes extractos da obra de Saint-Denys Hervey completa sobre suxestións e técnicas.

A técnica eo traballo de Hervey de Saint-Denys

Este carácter singular tiña unha obsesión particular cos soños e comezou a escribir a eles a partir da idade de trece anos. Para ser un neno, foi moi ben organizado, pois rexistra a beleza de 20 libros ilustrados con figuras de cores, o que representa un conxunto de 1946 noites, máis de cinco anos.

Grave seus soños, por escrito, é un xeito moi sinxelo de lembrar delas. Hervey nota Saint-Denys que, tras 179 a noite, non hai rexistros relativos a esquecer o soño. A partir dese día para os restantes noites, os soños sempre se lembrar de feitos. Hervey sostén que o desexo de lembrar o mesmo soño durante a vixilia, levouno a lembrar todos os soños realizados.

A primeira vez que sentín unha sensación de realidade no soño, que pasou durante a noite duecentosettesima inicio da gravación de soños e reproducirse o duecentoquattordicesima.

Dentro dun ano chegou a facer tres soños "real" catro. (Non chamados soños lúcidos, soño lúcido, porque o nome foi por Frederik van Eeden, citando o marqués).

Dentro de quince meses, o proceso foi concluído, e Saint-Denys escribe: "... despois diso ..., eu declarou que se celebrará a saír as ilusións dun soño sen atopar, polo menos, a intervalos, o sentido de realidade .."

By the way, para mellor estudar os soños do marqués foi noites acordado en intervalos regulares para ver se entón estaba soñando ou non. Todos estes despertar, como os soños, foron gravadas e posteriormente informar no libro, xunto coas consideracións do autor. Se non pode aprender moito con este libro que o método utilizado polo autor para o estudo de soños, paga a pena ler.

A transición da vixilia ó sono

Un filósofo de Xenebra, George Le Sage, din o mesmo sobre a enlouquece, intentando sorprender na súa mente a transición da vixilia ao sono, ou mellor, o soño. ... Estaba mal, entón simplemente non entenden que esa fantasía, o soño estaba só no seu inicio, e torturar súas mentes cunha preocupación constante, detendo o seu curso natural e espontáneo de ideas, sen que a transición da vixilia sono non pode ser cumprida "..

observación práctica sobre os soños e as formas de dirixir

Lembre primeiro algúns puntos de importancia:

1. Hai soños do sono
2. Nin atención, nin a vontade debe necesariamente ser suspendida durante o sono

Coido que estou bastante certo que comprende, neste momento, mentres durmir e como o soño comeza.

Continúe a tomar exemplos dos meus cadernos.

Eu peche meus ollos para durmir pensando en algún obxecto que eu reparei na mesma noite, nunha tenda na Vía Rivoli, os arcos da rúa vén á miña mente e vexo como os arcos luminosos son repetidas e deseño a distancia. Logo hai unha serpe cuberto de escamas fosforescentes que amosa os ollos da miña mente. Numerosas son as imaxes do escenario incerto. Aínda están no período de cousas confusas. O rostro cadrado e cambian moi rapidamente. Esta longa serpe de lume tomou a aparencia dunha longa estrada empoeirados, queimada polo sol no verán. Eu tamén andei, e espertan memorias España sela. Chat con unha mula cargando nos ombros manta, unha performance que me fai escoitar. A paisaxe está relacionada ao tema principal, a partir do momento en que a transacción se exerce entre a vixilia eo sono. Estou plenamente na ilusión dun soño lúcido. Eu me ofrece para mula un coitelo, o que parece agradar-lle, a cambio dunha moeda de bo vello que me amosa cando fun subitamente despertado do meu sono por unha causa externa. Eu durmín por dez minutos, dependendo da persoa que tiña acordado.

A transición da vixilia ó sono pode "facer de forma gradual, sen roturas na cadea de ideas, momento no que, nunha palabra, entre estes dous estados, unha especie de intelectual interregno. Os ollos do corpo se pechar para o mundo real, que deixan aberta os ollos do espírito do mundo da imaxinación e memorias. "

Un dos signos máis seguros de que cambiar ao soño lúcido, é a aparición de vividas, nítidas e de cores, e máis o sono é máis profundo, as imaxes son vivas e viceversa.

Condición previa para os soños directo

E a atención vai mantelo no soño. Pois é combinada coa atención eo desexo do soño que chamamos o primeiro medio para dirixir e cambiar a textura á vontade.

Eu nunca puiden dominar todas as fases dun soño, eu nunca intento. Pero, ás veces facendo uso da súa atención e os seus esforzos para investigar algúns fenómenos psicolóxicos, para conter unha imaxe ou evocar traballo agradable e estimulante da memoria, unidade de desenvolvemento da imaxinación, cambiar o curso das ideas, estas son as accións que están implicados cunha facilidade real, cando un certo hábito foi creado pola mente.

Razoamento e xuízo, no soño

Existe unha categoría de soños onde a razón que nós, con algunha precisión, ... por exemplo, aqueles en que eu coloque a boa conciencia da miña situación real, para estudar os fenómenos de durmir o meu propio soño.

Lembranzas e imaxinación na formación dos soños

Os misterios das nosas memorias son como subterráneas enorme onde a luz penetra mellor cando o espírito deixa de brillo. Non é sorprendente que que se analiza-las en soños persoas mortas ou ausentes por un longo tempo, se se atopa en detalle nos lugares visitados, escoitou música, ou incluso páxinas enteiras ler hai varios anos.

Hervey de Saint-Denys contén a descrición de moitos soños onde o soñador imaxinar como será a súa empresa ou discutir acalorados as cousas que lle afecta na vida diaria e di: "Agora, se ollar ben eses soños, eles non son capaces de xulgar sobre cousas que xa sabe, que a única forma en que se ofrece para nós é novo, foron, nunha palabra, da imaxinación e da razón intelixente personificada "

Debemos, polo tanto, admitir que, despois de repetidas observacións, que a imaxinación pode traballar para unha tal cantidade de material solicitado pola memoria, que vén de forma moi invulgar conxunto de imaxes

Pode, polo tanto, cren que certas ideas artificialmente conexión a determinados sentimentos moi específicos, pode aproveitar desta conexión para introducir nos soños dos elementos que estará preparado para ti. Non debe perder de vista que hai dúas condicións esenciais para que estes medios son eficaces: antes de atopar unha nova sensación en quen non provoca o segundo para provocar fóra das circunstancias desexada, baixo pena de neutralizar os virtude. (En breve, unha vez máis, como acontece no PIB, as sensacións de emocións exclusivamente).

Conclusións

Describe tres condicións esenciais para chegar a ser mestres das ilusións dos seus soños.

Posuír, durmir, durmir de conciencia, un hábito que se adquire moi rapidamente, simplemente porque manter un diario de soños

Asociado certas lembranzas lembrar certas percepcións sensoriais, de xeito que o retorno deses sentimentos, combinado durante o sono, a introdución do núcleo dos nosos soños, ideas, imaxes que fixemos de apoio

Esas ideas contribúen á auto-foto para formar as imaxes dos nosos soños, vai usar (o que nunca vai utilizar como estándar cando vostede sabe moi ben que soña), para orientar o desenvolvemento, de conformidade co principio de que o pensamento é unha cousa de soño

Cales son as implicacións desta descuberta, e que a utilidade?

I será permitida a resposta que todo o mundo pensa útil o que lle interesa, o resultado só de soñar o que parece ser bo, será avaliada en si moi útil para calquera persoa que guste. Pero eu non vou, e eu nunca procurou reducir o tamaño dun xogo simple, un método aplicable para o progreso da ciencia, así como a inspiración da imaxinación.

Hoxe

Hoxe o método é moi popular e non hai moita literatura sobre o tema.

LaBerge tamén inventou un dispositivo baseado na emisión de luz para inducir soños lúcidos. dispositivos similares son comercializados baixo nomes diferentes en internet: basta buscar "DreamLight soño lúcido".

LaBerge usa un método que permita comprobar a realidade varias veces ao día. Por exemplo, contar os dedos da xente que se atopan, sendo moi coidadoso para rematar sempre en conta os dedos. Este comportamento segue no soño e podemos tomar coñecemento de calquera discrepancia coa realidade que está soñando. Neste punto, o soño faise lúcido. (Da wikipedia )

O Consello de Hervey de Saint-Denys sempre permanecen válidos.

Non espera resultados inmediatos.

Se realmente quere controlar os seus soños, ten que ter paciencia e tenacidade.