Le rêve lucide est un rêve dans lequel le rêveur est conscient de rêver alors que vous rêvez.
Nous rêvons à chaque fois que l'on dort, et le contenu de dormir, quand on se rappelle, il apparaît tout à fait fantastique et irréel. Souvent, le sommeil devient contenu effrayant, et dans ce cas on parle d'un cauchemar, un rêve effrayant qui nous réveille souvent. Parfois, se souvenir d'un rêve bien réel, il semble que nous avons vécu ce qui s'est passé dans le rêve, les émotions et les souvenirs sont intenses. Peu d'entre nous, cependant, incapables de contrôler spontanément rêves, agissant dans le rêve d'être conscient de rêver, les administrateurs du rêve lui-même et pas seulement les acteurs.
La capacité d'interagir avec leurs rêves d'en jouir en personne, vous pouvez apprendre les techniques de l'esprit comme tout autre contrôle. Comme avec toutes les autres techniques de ce type ne nécessite que la persévérance et de dévouement, en plus, bien sûr, à la base de connaissance de la méthode à appliquer.
Les techniques de rêve lucide, inspiré par un livre publié anonymement en 1867 intitulé "Les Rêves et les Moyens de les diriger; Observations Pratiques" ( "Les rêves et la façon de naviguer: observations pratiques") et écrit par Leon Jean Marie Lecoq le marquis d'Hervey-Saint-Denys. Le volume est assez longue, 498 pages, et présente des expériences de l'auteur pour apprendre à diriger ses rêves.
Le livre est divisé en trois parties selon le schéma suivant.
- (Quatre chapitres): Ce qu'on Doit s'attendre à trouver Dans ce Livre et commenter Composé FUT (Ce qu'il faut s'attendre à trouver dans ce livre et comment il a été composé).
- (Six chapitres): Ou, TOUT EN RAPPORTANT les opinions des autres, l'auteur d'Exposer les poursui-vre siennes (où, par rapport aux opinions des autres, l'auteur continue d'exposer ses)
- (Huit chapitres): pratiques Observations sur les rêves et sur les moyens de les diriger (Observations pratiques sur les rêves et les moyens de diriger).
Globalement, le livre est intéressant, mais noisoso un peu "et répétitif, d'autant plus que les rapports de la description détaillée d'un grand nombre de rêves à des considérations très détaillé à son tour, le marquis d'Hervey-Saint-Denys. Ce livre a eu ses adeptes, et vous pouvez dire que tout le matériel a été prise suite de ce texte original. Le rêve lucide a fait l'objet de nombreuses études et la recherche universitaire: Dr. Stephen LaBerge, de la Stanford University (LaBerge, Lucid Dreaming, 1986), Cecilia Green, Lucid Dreams publié en 1968, Charles T. Tarte de l'Université de Californie, qui a publié plusieurs livres sur le sujet.
La liste des livres actuellement disponibles sur le marché est naturellement beaucoup plus longue, et beaucoup appartiennent à la série "Le rêve lucide dans une semaine." Il n'est pas difficile d'obtenir des informations sur le sommeil brillant, mais les sources les plus intéressants sont ceux que j'ai mentionnés, et bien sûr le travail décrit dans cet article, la source initiale des recherches ultérieures sur le sujet.
L'hypnose peut être très utile dans l'expérimentation de rêve lucide, et dans la promotion du processus d'apprentissage de rêve lucide. Si vous ne pouvez pas seulement suivant les conseils et la méthode de Saint-Denys, l'hypnose peut fournir la poussée à droite.
Extrait suivant d'un ouvrage de Hervey Saint-Denys complète sur les suggestions et ses techniques.
La technique et le travail de Hervey Saint-Denys
Ce personnage singulier, avait une obsession particulière avec le rêve, et a commencé à noter l'âge de treize ans. Pour un garçon, il était déjà très bien organisée, car elle enregistre la beauté de 20 livres illustrés par des chiffres de couleur, représentant un ensemble de 1946 nuits, ou plus de cinq ans.
Rêves de consigner par écrit, est un moyen très simple de les mémoriser. Hervey Saint-Denys noter qu'après la nuit 179, il n'ya pas de dossiers relatifs à la surveillance du rêve. A partir de ce jour pour les nuits restantes, les rêves se souviennent toujours des faits. Hervey soutient que le même souci que vous vous rappelez le rêve dans la vie éveillée, l'a amené à se souvenir de tous les rêves réalisés.
La première fois j'ai senti la sensation de réalité dans le rêve, il s'est passé pendant la nuit duecentosettesima début de l'enregistrement des rêves et est reproduit dans duecentoquattordicesima.
En un an il était venu faire trois rêves "réel" sur quatre. (Donc, vous n'avez pas appelé les rêves lucides, rêve lucide, parce que le nom a été par Frederik van Eeden, qui cite le marquis même.)
En l'espace de quinze mois, le processus est complet, et de Saint-Denys écrit: «... après ça ... je ne peux pas dire que j'ai eu à abandonner les illusions d'un rêve sans le trouver, du moins à intervalles, le sens de la réalité .."
Il faut dire que, pour mieux étudier les rêves Marquis est devenu les nuits éveillé à intervalles réguliers pour vérifier si, à cette époque, il rêvait ou non. L'ensemble de ces renouvellements, comme les rêves, ont été enregistrées et ensuite signalé dans le livre, accompagnées d'une réflexion de l'auteur. Si vous ne pouvez pas apprendre beaucoup de cet ouvrage que la méthode utilisée par l'auteur pour étudier les rêves, la lecture que ça vaut.
Sur la transition de l'éveil au sommeil
Un philosophe de Genève, George Le Sage, ils disent la même chose de devenir fou en essayant de surprendre dans son esprit le passage de l'éveil au sommeil, ou plutôt le rêve. ... Elle était tout simplement faux à l'époque ne comprenait pas que ce fantasme, le rêve était juste à ses débuts, et que torturer l'esprit avec une préoccupation constante, arrêté le très naturelle et spontanée cours des idées, sans laquelle la transition de l'état de veille le sommeil ne peuvent être satisfaites. ".
Observations pratiques sur les rêves et les moyens de diriger
Rappelons d'abord quelques points d'une importance vitale:
- Il n'y a pas de sommeil sans rêve
- Ni attention ni la volonté doit nécessairement être suspendue pendant le sommeil
Je pense que je suis sûr que vous comprenez, cette fois, comme vous le sommeil et la façon de commencer le rêve.
Continuer à prendre des exemples tirés de mes carnets.
Je ferme les yeux pour dormir penser à quelque objet que j'ai remarqué le même soir, dans une boutique de Via Rivoli, les arcs de cette route vient à mon esprit, et de voir comment les arches lumineuses qui sont répétées et le dessin dans le lointain. Bientôt, il ya un serpent couvert d'écailles phosphorescentes qui montre aux yeux de mon esprit. D'innombrables images sont incertaines cadre. Sont encore dans la période de choses confuses. Les peintures de regarder dehors et changer très rapidement. Ce long serpent de feu a pris l'apparence d'une longue route poussiéreuse, brûlée par le soleil en été. Je pense aussi à la marche et réveiller les souvenirs de selle Espagne. Conversation avec un mulet portant le manteau sur les épaules, une performance qui me fait écouter. Le paysage est liée à l'objet principal, à partir du moment où la transaction de l'éveil au sommeil est faite. Je suis tout à fait dans l'illusion d'un rêve lucide. J'ai offert de mule d'un couteau, qui lui semble s'il vous plaît, en échange d'une pièce de monnaie du Vieux-Nice qui me montre lorsque je fus éveillé de mon sommeil par une cause extérieure. J'ai dormi pendant dix minutes, selon la personne qui m'avait réveillé.
La transition de l'éveil au sommeil mai "se faire progressivement, sans interruption dans la chaîne des idées, sans produire, en un mot, entre ces deux états, une sorte d'interrègne intellectuelle. Les yeux du corps près du monde réel, qui laisse ouvrir les yeux de l'esprit sur le monde de l'imagination et de souvenirs. "
L'un des signes les plus sûrs d'aller au rêve lucide, c'est l'apparition des images vives, très clair et coloré, et plus le sommeil est plus profond, plus les images sont vives et vice versa.
Condition préalable à rêves direct
L'intention et l'attention sont conservés dans le rêve. Car c'est par les soins conjugués, ils seront dans le rêve que nous appelons les premiers moyens de diriger et de changer la texture à volonté.
Je n'ai jamais réussi à maîtriser toutes les phases d'un rêve, je n'ai même pas essayé. Mais parfois l'utilisation de leur attention et leur volonté d'enquêter sur un phénomène psychologique, de restreindre ou d'évoquer une image gay, pour stimuler le travail de mémoire, le moteur du développement de l'imagination, de changer le cours des idées, ce sont les actions qui sont engagées avec une réelle aisance, quand une certaine habitude a été établi par l'esprit.
Raisonnement et d'opinion dans le rêve
Il ya ceux des rêves dans lesquels nous parlons avec une certaine précision, ... par exemple, celles où j'ai pris de la conscience de ma position réelle de sommeil, l'étude des phénomènes de mon propre sommeil.
Souvenirs et d'imagination dans la formation des rêves
Les secrets de nos souvenirs sont comme clandestin énorme où la lumière pénètre dans le meilleur esprit que quand il a cessé de briller. Pas étonnant que si vous les réexaminer dans les rêves des gens morts ou absents pour une longue période, si vous vous trouvez en détail dans les lieux visités, des airs entendus, ou de lire des pages entières de plusieurs années plus tôt.
Hervey Saint-Denys contient la description de beaucoup de rêves où le rêveur imagine comment son entreprise, ou une discussion animée sur les choses qui le concernent dans la vie quotidienne et dit: "Maintenant, si vous regardez bien ces rêves, ils ne sont pas en mesure de juger À propos de choses que vous savez déjà, que seule la forme sous laquelle ils sont offerts à nos yeux est nouvelle, qui ont été, en un mot, l'imagination et la raison habilement personnifiés "
Nous devons donc admettre, d'après des observations répétées, que l'imagination peut faire ce travail une quantité de matériel fourni par la mémoire, qui vient de former des images vraiment roman ensemble
Il sera, donc, je crois, le fait que lier artificiellement certaines sensations sous certaines idées très précises, vous pouvez tirer parti de ce lien à introduire dans les rêves des articles que vous sera préparé pour elle-même. Vous ne devez pas perdre de vue qu'il ya deux conditions essentielles pour lesquelles ces moyens sont efficaces: L'ERE pour trouver une nouvelle sensation à celui qui provoque, et l'autre de ne pas causer indésirables des circonstances extérieures, sous peine de neutraliser les la vertu. (Donc, c'est encore, comme elle le fait dans le PNB, une sensation d'émotions exclusivement.)
Conclusions
Nous suggérons trois conditions essentielles pour arriver à être des maîtres de l'illusion de leurs rêves.
Posséder, dormir, la conscience, le sommeil, une habitude qui s'acquiert très vite pour le seul fait de tenir un journal des rêves
Associé certains souvenirs rappel de certaines perceptions sensorielles, de sorte que le retour de ces sentiments, combinés au cours du sommeil, en introduisant le noyau de nos rêves, les idées-images que nous avons fait favorable
Ces idées contribuent à l'image de soi pour former les images de nos rêves, la propension à utiliser (ce qui ne sera jamais défaut lorsque vous savez très bien que tu rêve), pour orienter le développement en conformité avec le principe que la pensée est une chose que de rêver
Quelles sont les conséquences de cette découverte, et ce que le service public?
Je vais être autorisé à répondre que chacun trouve utile ce qui l'intéresse, le seul résultat de rêver ce qui semble bien sera jugée en elle-même fort utile à quiconque, nous aurons le plaisir. Mais je ne veux pas, et je n'ai jamais cherché à réduire la taille d'un jeu simple, une méthode applicable aux avances de la science, ainsi que l'inspiration de l'imagination.
Aujourd'hui
Aujourd'hui, la méthode est très populaire et il ya beaucoup d'écrits sur le sujet.
Laberge a aussi inventé un dispositif basé sur l'émission de lumière pour induire des rêves lucides. Des dispositifs similaires sont disponibles commercialement dans l'Internet sous différents noms, cherchez simplement "DreamLight rêve lucide."
LaBerge utilise une méthode qui prévoit la réalité vérifier plusieurs fois par jour. Par exemple, vous comptez les doigts de la main des gens que nous rencontrons, étant toujours très attentif à résilier le compte des doigts. Ce comportement se poursuit dans le rêve et vous mai être remarqué quelques divergences avec la réalité que vous rêvez. A ce stade, le rêve devient lucide. (From Wikipedia)
Les conseils d'Hervey Saint-Denys restent toujours valables.
Ne vous attendez pas à des résultats immédiats.
Si vous voulez vraiment contrôler vos rêves, vous devez avoir beaucoup de patience et de ténacité.
