Lucid sny

Lucidní sen je sen, v němž snílek vědom snění při snění.

Sníme pokaždé jsme spát, a obsah spát, když jsme si vzpomněli, že se zdá být naprosto fantastické a neskutečný. Často se stává spánku děsivé obsah, a v tomto případě mluvíme o noční můru, děsivé sny, že se probouzí nás často. Někdy, vzpomněl sen velmi reálné, se zdá, že zažili, co se stalo ve snu, emoce a vzpomínky jsou intenzivní. Málokdo z nás však nemohl řídit vlastní sny, působící v sen, být si vědom snění, ředitelů snu sám a ne jen herci.

Schopnost interakce se svými sny, si je osobně, můžete se naučit jako každé jiné techniky ovládání mysli. Jako u všech ostatních technik tohoto typu vyžaduje pouze vytrvalost a obětavost, a samozřejmě, na znalostní základnu o metodu, která má být použita.

Techniky lucidní snění je inspirována knihou publikoval anonymně v roce 1867 pod názvem "Les Reves et les Moyens de les přímo; Připomínky Pratiques" ("Sny a jak se ho: praktická pozorování") a napsal Leon Jean Marie Lecoq Markýz d'Hervey-Saint-Denys. Kniha je velmi hustá, 498 stran, a je autorovým zkušenosti v učení, jak řídit své sny.

Kniha je rozdělena do tří částí v následujícím formátu.

1. (Čtyř kapitol): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce livre et komentář FUT kompozitní (Co bych měl očekávat, že najde v této knize, a jak k ní došlo).
2. (Šestá kapitola): Ou, tout en rapportant les názory des autres, l'autorského d'exposer les kon-tinuity siennes (Je-li v souvislosti s názory ostatních ', autor nadále vystavovat jeho)
3. (Osm kapitol): Vyjádření pratiques sur les Reves et sur les moyens de les přímé (Komentáře k sny a praktické prostředky režie).

Celkově kniha je zajímavá, ale trochu 'noisoso a opakující se, protože popis obsahuje obrovské množství snů s úvahami zase velmi podrobně, markýz d'Hervey-Saint-Denys. Tato kniha má své následovníky, a lze říci, že všechny další materiál byl převzat z tohoto původního textu. Lucidní sen byl předmětem mnoha studií a univerzitní výzkum: Dr. Stephen LaBerge ze Stanford University (LaBerge, lucidní snění, 1986), Cecilia Green, Lucid Dreams zveřejněné v roce 1968, Charles T. Tart z University of California, který napsal několik knih na toto téma.

Seznam knih na dnešním trhu je samozřejmě mnohem delší, a mnohé patří do série "lucidní sen v týdnu." Není obtížné získat informace o spánek lesklý, ale nejlepší zdroje jsou ty, které jsem se zmínil, a samozřejmě práce popsané v tomto článku, původní zdroj pozdější výzkum na toto téma.

Hypnóza může být velmi užitečné při zažívají lucidní sny, a podpoří proces učení lucidní snění. Pokud se vám nejen v návaznosti na doporučení a metody Saint-Denys, může hypnóza dát správné počáteční tlak.

Následující výňatky z díla Hervey Saint-Denys plné tipů a technik.

Techniky a práce Hervey Saint-Denys

Tento jedinečný charakter měla zvláštní posedlost sny a začal psát je od svých třinácti let. Chcete-li se chlapec, byla dobře organizovaná, protože záznamy krásy 20 knih ilustroval s barevnými postavy, které představují soubor z roku 1946 nocí, více než pět let.

Zaznamenejte své sny v písemné formě, je velmi jednoduchý způsob, jak si je pamatují. Hervey Saint-Denys na vědomí, že po 179 v noci, nejsou tam žádné záznamy týkající se zapomenout na sen. Od tohoto dne pro zbývající noci, sny vždy pamatovat fakta. Hervey tvrdí, že touha mít na paměti, stejný sen a zároveň vzhůru, vedl jej, aby připomenout všech snů.

Poprvé jsem pocítil realitu ve snu, že se to stalo v noci duecentosettesima začátku zaznamenávání snů a reprodukovat duecentoquattordicesima.

Do jednoho roku přišel udělat tři sny "skutečné" čtyři. (Takže ne tzv. lucidní sny, lucidní sen, protože název byl v Frederik van Eeden, citovat markýz.)

Do patnácti měsíců proces byl úplný, a Saint-Denys píše "... po tom ..., prohlašuji, že jsem náhodou vzdát iluze o snu bez nálezu, alespoň v intervalech, smysl pro realitu .."

Mimochodem, abych mohl lépe studovat sny markýz byl vzhůru noci v pravidelných intervalech, aby zjistil, jestli v té době byl sen nebo ne. Všechny tyto probuzení, stejně jako sny, byly zaznamenány a následně zaznamenány v knize, spolu s důvody autora. Pokud se nemůžete naučit mnoho z této knihy, že metoda použitá autor studie sny, to stojí za přečtení.

Přechod z bdění ke spánku

Filozof Ženevě, George Le Sage, oni si to myslí o jít šílený, snaží se překvapení v jeho mysli přechod od bdění ke spánku, nebo spíše sen. ... On byl špatný pak prostě nechápali, že tato fantazie, sen, byla právě na jeho začátku, a mučit jejich mozky s trvalým zájmem, zatýkání jeho spontánní a přirozený průběh myšlenek, bez kterého přechod z bdění spát nemohou být splněny. ".

Praktická pozorování na sny a způsoby, jak nasměrovat

Vzpomeňme několik prvních bodů podle důležitosti:

1. Tam bezesný spánek
2. Ani pozornost, ani se musí nutně být přerušeno během spánku

Myslím, že jsem si docela jist, že pochopíte, tentokrát, jak spíte, a jak se sen začíná.

I nadále brát příklady z mé notebooků.

Zavřel jsem oči ke spánku přemýšlet o nějaký předmět, který jsem si všiml téhož večera, v obchodě na Via Rivoli, oblouky na ulici přijde na mou mysl, a vidím, jak světlé oblouky jsou opakované a kreslení v dálce. Brzy tam je had potažené fosforeskující stupnice, která ukazuje oči mé mysli. Nespočet obrazy jsou nejisté pozadí. Jsou stále ještě v období věcí zaměňovat. Hranatým obličejem a změny velmi rychle. Tento dlouhý had požáru vzal vzhled dlouhé prašné cestě, Unaveni sluncem v létě. Také jsem chodil, a probudit vzpomínky sedlo Španělsku. Chat s muly nesoucí manta ramena, představení, které mě poslouchat. Krajina je spojena s hlavním předmětem, od okamžiku, kdy se transakce uskutečnila od bdění ke spánku. Jsem si plně v iluzi lucidní sen. Nabídl jsem muly nůž, který vypadá, že ho prosím, výměnou za pěkné staré mince, která ukazuje mi, když jsem byl náhle probudila ze svého spánku vnější příčiny. Spal jsem deset minut, v závislosti na osobě, že jsem se probudil.

Přechod z bdění do spánku "může být prováděna postupně, bez přestávky v řetězci myšlenek, do té doby, v slovu, mezi těmito dvěma státy, druh interregnum intelektuální. Oči těla téměř v reálném světě, které ponechávají otevřené oči ducha světa fantazie a vzpomínek. "

Jedním z nejjistějších znamení přechodu na lucidní sen, je vzhled živé, ostré a barevné, a spánek je hlubší, obrazy jsou živé a naopak.

Podmínkou pro přímé sny

A pozornost udrží vás ve snu. Pro to je tím, kombinované pozornost a touhu v sen, který nazýváme první prostředky k vedení a ke změně textury na vůli.

Nikdy jsem se naučit všechny fáze sen, jsem nikdy ani se snažil. Ale někdy využít jejich pozornost a ochotu prozkoumat některé psychologický jev, k omezení nebo navození příjemné image stimulovat práci paměti, řídit rozvoj představivosti, aby změnili kurz myšlenek, to jsou akce, které se zabývají s opravdovou jednoduchost, když má určité zvyk byl zřízen mysl.

Uvažování a Rozsudek snu

Tam je kategorie snů, kde jsme s některými z důvodu přesnosti, ... například takové, v nichž jsem dal na dobré povědomí o můj skutečný stav, na studium jevů na spaní vlastní spánek.

Vzpomínky a představivost při vytváření snů

Tajemství naší vzpomínky jsou jako obrovské podzemí, kde světlo proniká lépe, když je duch přestal zářit ven. Není překvapující, že tak pokud byste je zkontrolovat ve snech lidí mrtvý nebo chybějící na dlouhou dobu, pokud se ocitnete v detailu na místech navštívil, poslouchal hudbu, nebo dokonce celé stránky přečíst několik let dříve.

Hervey Saint-Denys obsahuje popis mnoha snů, kde snílek představuje si, jak bude vaše podnikání nebo vášnivě diskutovat o věcech, které se jej dotýkají v každodenním životě a říká: "A teď, když se podíváte dobře tyto sny, nejsou schopni posoudit o věcech již víte, že pouze forma, v níž jsou nám nabízeny, je nové, oni byli, v slovu, představivost a proto chytře ztělesněný "

Musíme proto přiznat, že po opakovaném vyjádření, that fantazie může pracovat na takové množství materiálu, který poskytla po paměti, která přichází ve velmi neobvyklé formě ze images together

Může se proto domnívají, že některé nápady uměle připojení k některé velmi zvláštní pocity, můžete využít této vazby zavést do sny o položky, které budou připraveny pro sebe. Byste neměli ztrácet ze zřetele, že existují dva základní podmínky, pro které jsou tyto prostředky jsou účinné: ere najít nový pocit na ten, který vyvolává druhý nevyprovokovali mimo požadované okolnosti, za trest neutralizovat ctnost. (Stručně řečeno, opět, jako to dělá v HNP, pocity emocí výhradně.)

Závěry

Nastiňuje tři hlavní podmínky, které si mají být mistři iluzí svých snů.

Vlastnící, spí, vědomí spánku, zvyk, který se získává velmi rychle, jednoduše proto, že vedení deníku snů

Přidružit některé vzpomínky připomenout některé smyslové vnímání, tak, že návrat těchto pocitů, kombinované během spánku, kterým se zavádí jádro naše sny, představy, obrazy jsme dosáhli podpůrnou

Tyto nápady přispět k vlastní-obrázky tvoří fotografie z našich snů, bude použití (což se nikdy výchozí, když dobře vědí, že vám sen), k průvodci rozvoji v souladu se zásadou, že myšlení Jedna věc je sen

Jaké jsou důsledky tohoto objevu, a jaké nástroje?

I budou moci odpovědět, že každý najde užitečné, co ho zajímá, jen výsledek snění, co vypadá dobře, bude posuzována sama o sobě velmi užitečné pro každého budeme těšit. Ale já ne, a já jsem nikdy neusiloval o snížení velikosti jednoduchá hra metoda použitelná pro pokrok vědy, stejně jako inspirace představivosti.

Dnes

Dnes metoda je velmi populární a tam je hodně literatury na toto téma.

LaBerge také vynalezl přístroj na emise světla vyvolat lucidní sny. Podobná zařízení jsou uváděna na trh pod různými názvy na internetu: jednoduše vyhledat "DreamLight lucidní sen."

LaBerge používá metoda, která poskytuje reality několikrát denně. Například, počítat prsty lidí se setkáváme, jsou velmi opatrní, aby se vždy končí na účet prstů. Toto chování pokračuje ve snu a můžeme se dozvědí o rozporu s realitou, že jste snil. V tomto bodě se stává sen lucidní. (Od wikipedia )

Rad Hervey Saint-Denys vždy zůstávají v platnosti.

Neočekávejte okamžité výsledky.

Pokud opravdu chcete ovládat své sny, musíte mít trpělivost a houževnatost.