Lucid

Lucidní sen je sen, v němž je snílek vědom snění, zatímco vy se snění.

Sníme pokaždé, když spíme, a obsah spánku, když máme na paměti, že se zdá být naprosto fantastické a nereálné. Často se stává spánku děsivé obsah, av tomto případě mluvíme o noční můra, děsivý sen, který se probouzí nás často. Někdy se vzpomínkou na sen velmi reálné, se zdá, že zažili, co se stalo ve snu, emoce a vzpomínky jsou intenzivní. Málokdo z nás však vymykají kontrole spontánně sny, působící v sen, být si vědom snění, ředitelů snu sám, a ne jenom herci.

Schopnost komunikovat se svými sny o jejich hraní osobně, můžete se naučit, stejně jako jiné metody ovládání mysli. Stejně jako u všech ostatních metod tohoto typu vyžaduje pouze vytrvalost a odhodlání, navíc, samozřejmě, na znalostní bázi metody, které mají být použity.

Techniky lucidní sen inspirovaný knihou publikoval anonymně v roce 1867 pod názvem "Les Rêves et les Moyens de les diriger; Připomínky Pratiques" ( "Sny a jak se orientovat: praktická pozorování") a napsal Leon Jean Marie Lecoq le Marquis d'Hervey-Saint-Denys. Objem je poměrně dlouhý, 498 stran, a představuje autora zkušenosti v učení, jak řídit své sny.

Kniha je rozdělena do tří částí podle následujícího schématu.

1. (Čtyři kapitoly): Ce qu'on doit s'attendre à trouver dans ce livre et komentovat fut composé (Co byste měli očekávat od této knihy a jak bylo jeho složení).
2. (Šest kapitol): Ou, tout en les rapportant názory des autres, l'auteur d'exposer les con-váděcích siennes (Je-li v souvislosti s názory ostatních ', autor nadále vystavovat své)
3. (Osm kapitol): Vyjádření pratiques sur les Rêves et sur les moyens de les diriger (praktická pozorování na sny a prostředky režie).

Celkově kniha je zajímavá, ale trochu 'noisoso a repetitivní, zejména proto, že zprávy o podrobný popis obrovské množství snů s úvahami naopak velmi podrobně, Markýz d'Hervey-Saint-Denys. Tato kniha má své stoupence, a lze říci, že všechny další materiál byl převzat z tohoto původního textu. Lucidní sen byl předmětem četných studií a univerzitní výzkum: Dr. Stephen LaBerge ze Stanfordské univerzity (LaBerge, Lucid Dreaming, 1986), Cecilia Green, Lucid Dreams zveřejněna v roce 1968, Charles T. Koláč z University of California, který publikoval několik knih na toto téma.

Seznam knih v současné době dostupné na trhu, je samozřejmě mnohem delší, a mnohé patří do série "lucidní sen, v týdnu." To není obtížné získat informace o spánek lesklý, ale nejlepší zdroje jsou ty, které jsem se zmínil, a samozřejmě práce popsané v tomto článku, původním zdrojem následném výzkumu na toto téma.

Hypnóza může být velmi užitečné při experimentování s lucidní snění, a při podpoře procesu učení lucidní snění. Pokud se nemůžete jen po poradenství a metoda Saint-Denys, hypnóza může poskytnout právo tah.

Následující výňatek z práce Hervey Saint-Denys na kompletní návrhy a jeho techniky.

Techniku a práci Hervey Saint-Denys

Toto jedinečné charakter, měl zvláštní posedlost sny, a začal nahrávat ve třinácti letech. Pro chlapce, byl už velmi dobře organizovaní, protože záznamy krása 20 ilustrované knihy s barevnými čísel, což představuje soubor nocí 1946, tedy více než pět let.

Nahrávat sny písemně, je velmi jednoduchý způsob, jak je zapamatovat. Hervey Saint-Denys na vědomí, že po noci 179, neexistují žádné záznamy týkající se dohledu nad snu. Od tohoto dne pro zbývající noci, sny, vždy na paměti fakta. Hervey tvrdí, že stejné obavy, že si pamatujete sen v bdělém životě, vedl jej, aby si všechna snů.

Poprvé jsem cítil pocit reality ve snu, že se to stalo v noci duecentosettesima začátku zaznamenávání snů a je uveden v duecentoquattordicesima.

Do jednoho roku přijel, aby se tři sny "skutečné" ze čtyř. (Takže nemáte tzv. lucidní sny, lucidní sen, protože jméno bylo od Frederik van Eeden, který cituje stejného markýz.)

V rozmezí patnácti měsíců proces byl kompletní, a Saint-Denys píše "... po tom ... nemůžu říct, že jsem náhodou vzdát iluzí snu bez nálezu, alespoň v intervalech, smysl pro realitu .."

Je třeba říci, že v zájmu lepšího studia sny markýze staly noci vzbudit v pravidelných intervalech, aby zjistil, jestli v té době byl sen nebo ne. Všechny tyto obnov, jako jsou sny, byly zaznamenány a následně zaznamenáno v knize, společně s zvážení autora. Pokud se nemůžete naučit mnoho z této knihy, že metoda použitá autor studie sny, to stojí za přečtení.

Na přechod od bdění ke spánku

Filozof Ženevy, George Le Sage, oni si to myslí o jít blázen a snaží se překvapení v jeho mysli přechod z bdění do spánku, nebo spíše sen. ... Ona byla pak prostě špatně nechápali, že to fantazie, sen je teprve na svém začátku, a že mučení jejich mysl s trvalým zájmem, zastavil velmi přirozené a spontánní průběh myšlenky, bez nichž by přechod od bdění spánku nemůže být splněny. ".

Praktická pozorování na sny a prostředky řízení

První připomenout některé životně důležité body:

1. Neexistuje žádný spánku beze snů
2. Ani pozornost, ani se musí nutně být přerušeno během spánku

Myslím, že jsem si docela jist, že jste pochopili, tentokrát, jak spíte a jak začít sen.

I nadále brát příklad z mé notebooků.

Zavřela jsem oči na spaní přemýšlet o nějaký předmět, jsem si všiml, že tentýž večer v prodejně na Via Rivoli, oblouky této silnice přijde na mysl, a uvidíte, jak jasné oblouky, které se opakují a čerpání v dálce. Brzy je had potažené fosforeskující stupnice, která ukazuje oči mé mysli. Nesčetné obrazy jsou nejisté rámu. Jsou stále ještě v době zmatených věcí. Obrazy pozor a rychle změnit. Tento dlouhý had požáru vzala na vzhledu dlouhé prašné cestě, Unaveni sluncem v létě. Také si myslím, chůze, a probudit vzpomínky sedlo Španělsku. Rozhovor s muly nesoucí plášť přes ramena, představení, které mě poslouchat. Krajina je spojena s hlavním předmětem, od okamžiku, kdy transakce od bdění ke spánku je vyroben. Jsem si plně v iluzi lucidní sen. Nabídla jsem muly nůž, který vypadá, že ho potěšit, výměnou za hezké staré mince, která mi ukázala, když jsem náhle probuzen ze svého spánku vnější příčiny. Spal jsem na deset minut, v závislosti na osobě, která se probudil mě.

Přechod z bdění do spánku, může být "provádět postupně, bez přerušení v řetězu myšlenek, aniž by jedním slovem, mezi těmito dvěma státy, druh interregnum intelektuál. Oči těla téměř v reálném světě, které ponechávají otevřít oči ducha na svět fantazie a vzpomínek. "

Jedním z nejlepších znamení přechodu na lucidní sen, je vzhled živé obraznosti, velmi jasné a barevné, a spánek je hlubší, obrazy jsou živé a naopak.

Podmínkou pro přímé sny

Záměr a pozornost se dochovaly ve snu. Pro to je kombinací pozornost a bude se v sen, který nazýváme první prostředky a vést ke změně struktury vůle.

Nikdy jsem se naučit všechny fáze sen, jsem nikdy ani nepokusili. Ale někdy využívají jejich pozornost a ochotu vyšetřovat nějaký psychologický jev, omezit či vyvolat obraz gay, podněcovat práci paměti, disku rozvoj představivosti, aby změnili kurz nápadů, tyto jsou akce, které se zabývají se skutečnou snadné, když má určité zvyku bylo prokázáno mysli.

Odůvodnění a stanovisko ve snu

Tam jsou ty sny, ve kterých mluvíme s určitou přesností, ... například těch, ve kterých jsem se na vědomí mé skutečné polohy na spaní, studovat jevy své vlastní spánek.

Vzpomínky a představivost při vytváření snů

Tajemství naší vzpomínky jsou jako obrovské podzemí, kde světlo proniká duch lépe, než když přestal zářit ven. Nepřekvapuje proto, že pokud byste je zkontrolovat ve snech lidí mrtvý nebo chybějící na dlouhou dobu, pokud se ocitnete v detailu v navštívených místech, vysílá slyšet nebo číst celé stránky před několika lety.

Hervey Saint-Denys obsahuje popis mnoha snů, kde snílek si představuje, jak budou svou činnost, nebo animovaný diskuse o věcech, které ho ovlivňují každodenní život a říká: "Teď, když se podíváte dobře ty sny, že nejsou schopni posoudit o věcech již víte, že pouze forma, ve které jsou nabízeny na naše oči, je nový, který byl jedním slovem, fantazie a rozum chytře ztělesněný "

Proto musíme přiznat, že po opakovaném zjištění, že fantazie může tuto práci množství materiálu poskytnutých paměť, která přichází k formě obrázků spolu opravdu román

Bude proto věřím, že uměle spojují určité pocity, za určitých velmi specifických nápady, můžete využít tento odkaz zavede do snů o položky, které bude připraveno pro sebe. Byste neměli ztrácet ze zřetele, že existují dvě základní podmínky, které tyto prostředky jsou účinné: ere najít nový pocit na ten, který provokuje, a druhý ne způsobit nežádoucí vnější okolnosti, za trest neutralizovat ctnost. (Proto je to stále, jak to činí v HNP, pocit emocí výlučně.)

Závěry

Doporučujeme, tři základní podmínky, které si mají být učitelé iluze svých snů.

Vlastnictví, spánku, vědomí, spánku, zvyk, který je získal velmi rychle na Samotná skutečnost, že vedení deníku snů

Spojovat některé vzpomínky připomínají některé smyslové vnímání, tak, že návrat těchto pocitů, kombinované během spánku, se zavádí jádro své sny, představy-obrazy jsme učinili podporují

Tyto nápady přispět k sebe-obraz tvořit obrázky z našich snů, ochota k použití (které nikdy automaticky, když velmi dobře víte, že jste sen), která by určovala vývoj v souladu se zásadou, že myšlení je jedna věc, aby to sen

Jaké jsou důsledky tohoto objevu, a jaké nástroje?

Já budu moci odpovědět, že každý najde užitečné jaké zájmy mu pouze výsledek snít co vypadá dobře bude posuzována sama o sobě velmi užitečné každému, kdo se budeme bavit. Ale nebudu, a nikdy jsem se snažil zmenšit velikost jednoduchá hra, metoda pro pokrok vědy, stejně jako inspirace představivosti.

Dnes

Dnes metoda je velmi populární a existuje mnoho literatury na toto téma.

LaBerge také vynalezl přístroj založený na emise světla vyvolat lucidní sny. Podobná zařízení nejsou komerčně dostupné na internetu pod různými názvy, právě na hledání "DreamLight lucidní sen."

LaBerge používá metodu, která poskytuje realitou několikrát denně. Například můžete spočítat na prstech rukou lidí se setkáváme, je vždy velmi opatrná ukončit účet prstů. Toto chování pokračuje ve snu a můžete být si všiml určité neshody s realitou, že jste snil. V tomto okamžiku se sen stane se jasný. (From wikipedia)

Rad Hervey Saint-Denys stále zůstávají v platnosti.

Neočekávám, že okamžité výsledky.

Pokud opravdu chcete ovládat své sny, musíte mít tolik trpělivosti a houževnatosti.