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	<title>ipnoguidaMagazine&#187; Stress  ipnoguidaMagazine</title>
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	<description>ipnoguida il Magazine di Ipnosi</description>
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		<title>Di che ansia sei</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 16:39:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Guidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;ansia, secondo la definizione del dizionario Hoepli è una &#8220;agitazione affannosa dell&#8217;animo per grave incertezza, forte desiderio, paura&#8220;. Con questo termine identifichiamo una situazione, generica o specifica, persistente e generalizzata,  spesso accompagnata da disturbi fisici ed emozioni negative.
I comportamenti messi in moto dall&#8217;ansia,sono un mezzo per ridurla e tenerla sotto controllo, ma allo stesso [...]]]></description>
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		<title>Mal di Testa &#8211; una tecnica</title>
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		<pubDate>Fri, 23 Jul 2010 23:35:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>ipnoguida</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ipnosi]]></category>
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		<description><![CDATA[Il mal di testa è una lamentela comune. Generalmente, il trattamento del mal di testa ordinario può essere effettuato come segue. 
Dopo l&#8217;induzione, prendete la testa del soggetto tra le mani e premete delicatamente ma con fermezza. Mettete la mano destra sulla fronte e la sinistra dietro il collo, nella depressione vicina all&#8217;occipite. Continuate la [...]]]></description>
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		<title>Insonnia</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Jun 2010 13:45:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Guidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[La principale caratteristica dell&#8217;insonnia è la ricorrente insistenza di uno o più pensieri che continuano a girare nella mente come un disco incantato. Si ha difficoltà a iniziare e mantenere il sonno, oppure il sonno non è riposante.
L&#8217;insonnia si stabilisce solitamente dopo un lungo periodo di addestramento, durante il quale diventa un&#8217;abitudine. Ogni volta che [...]]]></description>
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		<title>Seguire la rotta</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Apr 2010 23:27:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Guidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ci sono alcuni pensieri che occupano completamente la nostra mente. Preoccupazioni banali diventano improvvisamente importantissime e non danno tregua alla nostra mente. I pensieri vanno in circolo, si inseguono in una specie di girotondo che non da tregua e sembra non dover finire mai. In sostanza, la mente non va da nessuna parte, è imbottigliata [...]]]></description>
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		<title>Finestre della mente</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 23:03:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Guidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Nel dicembre 1974 Wildwood house Ltd. pubblicò un libro del giornalista Australiano G. M. Glaskin: “Windows of the Mind: the Christos Experience” (“Finestre della mente: l’esperienza Christos”). In questo libro è descritta una procedura, nota come &#8220;Christos Experience&#8221;, per generare sogni lucidi e che può condurre il soggetto che la sperimenta a confrontarsi con le [...]]]></description>
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		<title>Ansiolitica ipnosi</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Mar 2010 23:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Alessandro Guidi</dc:creator>
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		<description><![CDATA[L&#8217;ansia può impattare severamente la vita di una persona, fino al punto di diventare un fenomeno tanto limitante da impedire ogni forma di attività e di contatto sociale.
Tra i modi più comuni di manifestarsi dell&#8217;ansia, quello sociale, che riguarda la difficoltà o addirittura l&#8217;impossibilità di avere contatti sociali, è molto diffuso, e può manifestarsi in [...]]]></description>
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