November, 2009

Recentemente è stato pubblicato un libro di Albino Comelli, uno psicoterapeuta francese che utilizza da anni l’ipnosi nella sua pratica terapeutica, dal titolo “Sotto Ipnosi” (Reverdito 2009).
Il libro, la cui data di prima pubblicazione è il 1959, narra la regressione ipnotica effettuata una paziente, che durante varie sedute ha narrato una vita vissuta tra l’800 [...]

Siamo bravissimi a fare del male agli altri, almeno quanto siamo capaci di farne a noi. Non so chi ha detto questa frase, ma sicuramente è vera, almeno se andiamo a vedere quali complicati schemi di pensiero e rituali del tutto inutili e dannosi per la nostra vita personale e sociale, siamo in grado di [...]

L’immagine comune di chi medita è quella di un soggetto placidamente rilassato, con gli occhi chiusi, seduto con le gambe incrociate oppure sdraiato. Di solito il soggetto è isolato in un ambiente tranquillo e silenzioso. Questa è l’icona comune di un bonzo, o di un monaco tibetano. Se proponessi l’immagine di qualcuno che medita in [...]

Non credo che esista qualcosa come un ‘comportamento involontario’, ossia un’azione ripetuta frequentemente nel corso della nostra vita senza che noi ne siamo consapevoli. Anche se alla nostra coscienza sfugge l’atto nel momento in cui si compie, e quindi non ne abbiamo una consapevolezza immediata, sapremo di averlo compiuto in base al suo esito e [...]

Oggi molti scienziati, linguisti, filosofi, sono concordi nel dire che “in tutti gli aspetti della nostra vita … definiamo la nostra realtà in termini di metafora, e quindi procediamo ad agire sulle basi della metafora. Facciamo deduzioni, fissiamo obiettivi, eseguiamo piani, tutto sulla base di come noi strutturiamo in parte la nostra esperienza consciamente e [...]

Viviamo spesso situazioni che sono molto stressanti per il semplice fatto che vi sono legate sensazioni spiacevoli, della cui natura nemmeno noi sappiamo dire qualcosa con maggiore precisione. Spesso etichettiamo questi momenti come particolarmente ansiogeni, e tendiamo ad evitarli con lo scopo manifesto di evitare le sensazioni che questi momenti evocano.
Anche [...]

Un metodo di classificazione utile consente di isolare dal novero di tutte le induzioni possibili, le induzioni semplici, che sono quelle che possono essere apprese immediatamente, sono basate su precise risposte fisiologiche del corpo umano e non hanno bisogno di strumenti esterni per essere somministrate. Notiamo inoltre, che il fatto che siano semplici non significa [...]

Questo metodo è una variazione dell’autoipnosi praticata da Betty Erickson, moglie del grande Milton Erickson. E’ un metodo molto semplice e valido. Se eseguito con costanza, porta ad ottimi risultati.
L’esercizio deve essere eseguito in un ambiente tranquillo, col telefono spento, senza distrazioni, in un momento della giornata in cui avete almeno venti minuti solo per [...]

Abbiamo parlato altrove di suggestioni dirette, ossia di istruzioni di comportamento formulate in maniera direttiva, sotto la forma di comandi: “Le tue palpebre diventano pesanti, sempre più pesanti …”.
La suggestione diretta richiede sempre una risposta visibile, misurabile, e costituisce essa stessa un indicatore dello stato di ipnosi, poiché la sua esecuzione indica la responsività del [...]

Recentemente mi è capitata sottomano una pubblicazione che prometteva di migliorare le prestazioni nel poker sportivo con l’ipnosi. Il poker sportivo è il texas holdem, un modo di giocare il poker  che va per la maggiore in tutto il mondo e che ha avuto un grande successo in Italia.
Il volumetto era una semplice confezione per [...]